¡Advertencia! La contaminación del aire no es sólo un peligro físico sino también mental

Martes, 2 de julio de 2024 – 06:50 WIB

Jacarta – La contaminación del aire en Chabodetabek ha empeorado. El 1 de julio de 2024 a las 08:00 WIB, IQAir señaló que Yakarta es la cuarta ciudad más contaminada del mundo con una concentración de PM2,5 de 82 µg/m3 (categoría insalubre).

La mala calidad del aire afecta la salud física, especialmente la respiratoria. Un estudio conjunto de Nafas y Halodoc demostró que cuando la contaminación por PM2,5 aumenta en 10 μg/m3, existe un mayor riesgo de enfermedades respiratorias hasta un 34%.

Desafortunadamente, todavía hay muchas personas que no se dan cuenta de que la mala calidad del aire no sólo afecta la salud física, sino que también puede afectar la salud mental. Según un estudio publicado en PubMed Central, la contaminación del aire tiene el efecto de reducir el nivel de felicidad humana además de aumentar los síntomas de depresión.

Además, un estudio publicado en la revista Environmental Pollution también encontró un vínculo entre un mayor riesgo de depresión y la exposición prolongada a PM2,5. Las PM 2,5 son en sí mismas el contaminante del aire más pequeño y peligroso para los humanos porque el cuerpo no puede filtrar estas partículas.

La psiquiatra Patricia Elfira Winnie explicó que “además de afectar la salud física, la exposición prolongada a contaminantes del aire puede provocar trastornos de salud mental como depresión, ansiedad, psicosis e incluso demencia”, afirmó.

“Además, hay indicios de que los niños y adolescentes que están expuestos a la contaminación del aire durante períodos críticos de su desarrollo mental corren un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental más adelante en la vida”, continuó.

Si esta contaminación del aire continúa, probablemente aumentará el número de personas con problemas de salud mental en Indonesia. Actualmente, datos del Ministerio de Salud de Indonesia muestran que 1 de cada 10 personas en Indonesia tiene un problema de salud mental.

“Las personas que viven en capitales como Jabodetabek sentirán la posibilidad de este peligro. Esto se debe a que los residentes de las capitales suelen tener condiciones psicológicas y sociales más complejas. La psicóloga Patricia añade: “La congestión del tráfico, que se produce a diario debido a la mala calidad del aire, así como los problemas financieros y la presión laboral, son factores que hacen que las personas en ciudades metropolitanas con alta contaminación del aire sean más vulnerables a los trastornos de salud mental”.

Algunos de los primeros síntomas de los trastornos de salud mental, especialmente los trastornos depresivos, que las personas pueden experimentar incluyen disminución de la capacidad de concentración, sensación de inquietud, mala toma de decisiones y alteraciones del sueño.

A largo plazo, los problemas de salud mental derivados de la contaminación del aire que no se tratan adecuadamente también pueden provocar suicidio. Un estudio de la Oficina Nacional de Investigación Económica de Cambridge encontró que la contaminación del aire aumenta el número de muertes por suicidio diarias en un 0,49% por cada aumento diario de 1 g/m3 de PM2,5.

La psicóloga Patricia también enfatizó la importancia de consultar a un psicólogo o psiquiatra cuando sientas que estás experimentando los primeros síntomas de un trastorno de salud mental.

“Para mantener la salud mental ante el mal tiempo y otros factores estresantes, se recomienda a las personas no autodiagnosticarse y consultar a un psicólogo o psiquiatra para recibir el tratamiento adecuado”, concluyó la psiquiatra Patricia.