Sábado, 6 de julio de 2024 – 16:06 WIB
estilo de vida VIVA – A menudo se dice que beber jugo de limón reduce el peso. Esta bebida no sólo es refrescante, sino que también se considera que tiene el potencial de aumentar el metabolismo del cuerpo y reducir el apetito.
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Esto se debe a que la lima es rica en vitamina C y tiene propiedades diuréticas naturales que ayudan en el proceso de desintoxicación del cuerpo. ¡Desplácese hacia abajo para leer todos los detalles!
Según Livestrong, el agua de lima es una bebida baja en calorías. Esta bebida, que tiene una receta sencilla, también es beneficiosa para quienes quieren perder peso si se combina con una dieta baja en calorías y un programa de ejercicio.
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Mientras tanto, según la Clínica Cleveland, el mejor momento para beber agua de lima es por la mañana. Este jugo de limón se puede utilizar como sustituto del jugo de frutas o de bebidas de café azucaradas.
Beneficios de la lima
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Imagen de cal o agua de infusión
Estas son las razones por las que el jugo de limón puede ayudarte a perder peso:
1. Bajo en calorías
El agua de lima es baja en calorías, por lo que es apta para su consumo como bebida baja en calorías que puede sustituir a otras bebidas con mayor contenido calórico.
2. Vitamina C
Las limas tienen un alto contenido de vitamina C, que es importante para el sistema inmunológico y también puede ayudar con el metabolismo de las grasas durante la pérdida de peso.
3. Desintoxicación
La lima tiene propiedades diuréticas naturales que pueden ayudar en el proceso de desintoxicación del cuerpo, eliminando toxinas y reduciendo la retención de agua que inflama el cuerpo.
4. Reduce el apetito
Se sabe que el contenido de ácido cítrico de las limas ayuda a frenar el apetito. Esto puede ayudarle a consumir menos calorías en general.
5. Ayuda a la digestión
Los limones contienen ácido cítrico, que puede ayudar a aumentar la producción de enzimas digestivas que favorecen una mejor digestión y una absorción eficiente de los nutrientes de los alimentos.
receta de agua de limon
Aquí tienes una receta sencilla de jugo de limón:
Ingredientes:
– 1 lima
– 1-2 vasos de agua (unos 250-500 ml, según te guste)
Pasos:
1. Prepara los ingredientes. Luego lave bien la cal con agua corriente.
2. Corta la lima en dos partes y exprímela con jugo de naranja.
3. Vierta el jugo de limón exprimido en un vaso o vaso de agua.
4. Agrega suficiente agua según el gusto. Puedes utilizar agua caliente o agua fría según tu preferencia.
5. Bebe agua de lima todos los días, preferiblemente por la mañana antes del desayuno. Puede ayudar a aumentar el metabolismo del cuerpo y proporcionar un leve efecto desintoxicante.
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