Martes 1 de octubre de 2024 – 05:00 WIB
Yakarta, VIVA – Recientemente, hubo una tendencia viral en TikTok que afirma que comer kiwi hará que tu rostro sea más delgado. Esta afirmación llama la atención de muchas personas, especialmente de aquellas que quieren mejorar su apariencia y reducir la grasa en la zona de las mejillas.
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Pero, ¿es cierto que el kiwi puede tener este efecto o es sólo un mito que se difunde en las redes sociales? ¡Desplácese hacia abajo para obtener más información!
Tenga en cuenta que el exceso de grasa en las mejillas a menudo da la impresión de una cara “gordita”, donde la cara parece redonda. Aunque no hay ningún problema real, estas mejillas regordetas pueden hacer que algunas personas tengan menos confianza.
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Según WebMD, hay varios factores que contribuyen a tener las mejillas regordetas. Empezando por la genética, el envejecimiento y las hormonas. Entonces, para aquellos de ustedes que desean perder peso y reducir la grasa facial, es importante comprender que no existe una dieta específica que apunte directamente a la grasa facial.
Perder peso en general, que incluye un déficit calórico, es una forma eficaz de quemar grasa, incluso en la zona del rostro. Comer alimentos saludables, como frutas, verduras y reducir el consumo de azúcar y grasas, son pasos importantes para lograr las proporciones ideales de su cuerpo y rostro.
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Entonces, ¿qué pasa con los rumores de que los kiwis están adelgazando la cara? ¡Echemos un vistazo a la información a continuación!
¿Quién fabrica neumáticos?
Según el sitio web de AARP, se sabe que el kiwi es rico en fibra, lo que es bueno para perder peso porque te hace sentir más largo. Las investigaciones también muestran que el consumo elevado de fibra se asocia con el aumento de peso, incluso en personas con sobrepeso.
El kiwi es una fruta rica en fibra, además del aguacate y la guayaba, además de verduras como las coles de Bruselas y la col. Sin embargo, ¿el kiwi realmente adelgaza la cara? Aunque la fibra del kiwi puede ayudar con la pérdida de peso general, no existe evidencia científica de que esta fruta pueda eliminar específicamente la grasa facial.
Imagen de piel/rostro femenino.
Sin embargo, existen varias formas de adelgazar el rostro. ¡Puedes probar estos métodos en casa!
1. Controla tu ingesta de calorías
Para reducir la grasa facial, asegúrese de consumir menos calorías. Concéntrese en alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes, como verduras, frutas y proteínas magras.
2. Reducir la ingesta de carbohidratos procesados
Reducir el consumo de carbohidratos refinados como el pan blanco y el azúcar puede ayudar a reducir la grasa corporal general, incluso en la cara. En su lugar, trate de comer carbohidratos complejos como cereales integrales y verduras.
3. Aumentar el consumo de fibra
Los alimentos ricos en fibra, como los kiwis, los aguacates y los vegetales verdes, pueden ayudar a controlar el hambre y perder peso, lo que a su vez puede ayudar a reducir la grasa facial.
4. Ejercicios faciales
Existen ejercicios específicos para el rostro, como los ejercicios faciales, que pueden fortalecer los músculos faciales y dar una apariencia más esbelta. Haga este ejercicio con regularidad para obtener los máximos resultados.
5. Mantente hidratado
Mantenerse hidratado es muy importante para mantener el equilibrio de líquidos del cuerpo. La deshidratación puede hacer que tu rostro luzca hinchado o hinchado, así que asegúrate de beber suficiente agua todos los días.
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Fuente: Tiempos de la India
