El siete veces campeón británico de Fórmula 1 revela sus problemas pasados de salud mental y cómo la terapia, la lectura y la medicación le ayudaron
Siete veces campeón del mundo Fórmula 1, Lewis Hamilton reveló que tuvo problemas de salud mental durante la mayor parte de su vida como resultado insulto Sufría en la escuela y era presionado por resultados en las competiciones. A sus 39 años, el piloto británico afirmó que fue víctima de este incidente Racismo en la infancia, en Stevenage (ING) y esto también le ayudó a enmarcar depresión.
“Cuando tenía 20 años, pasé por momentos realmente difíciles. Quiero decir, he luchado con la salud mental toda mi vida. Tuve depresión desde una edad muy temprana, cuando tenía 13 años. Creo que Era la presión de las carreras y las dificultades en la escuela, el acoso, no tenía con quién hablar”, dijo el piloto al periódico. Horario del domingo.
Para solucionar el problema, Hamilton pidió ayuda. terapia, leer y desde la pandemia de covid-19, hace cuatro años, practica meditación.
“Es una excelente manera de entrar en contacto conmigo misma, con mis sentimientos internos y descubrir qué puedo hacer”, dijo, recordando que las sesiones con un terapeuta no le funcionaron. Hablé con una mujer hace años, pero no fue de mucha ayuda. Quiero conocer a alguien hoy.”
Hamilton enfatizó que el tiempo, la investigación sobre el tema y la experiencia le enseñaron cómo lidiar con los problemas mentales y eso lo maduró.
“Me esforcé por calmar mi mente. Aprendes cosas heredadas de tus padres, encuentras patrones, entiendes cómo reaccionas ante las cosas y cómo puedes cambiarlas”, reflexionó el piloto. “Lo que me cabreaba en el pasado ya no me cabrea hoy. Soy mucho más maduro”.
Junto al alemán Michael Schumacher, que ostenta el récord de Fórmula 1 y es el único piloto que ha ganado el campeonato, Hamilton ocupa el sexto lugar en la clasificación esta temporada y pasará de Mercedes a Ferrari en 2025.
