miércoles, 23 de octubre de 2024 – 07:10 WIB
Jacarta – Muchos niños indonesios van a la escuela sin desayunar. Estos problemas muchas veces se consideran menores, aunque no comer por la mañana puede afectar a su capacidad cerebral, especialmente en los niños. memoria de trabajo lo cual es muy importante para el proceso educativo.
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Cuando los niños van a la escuela con el estómago vacío, se cansan más fácilmente, tienen dificultades para concentrarse e incluso se vuelven pasivos al interactuar con sus compañeros. Sigamos navegando por el artículo completo a continuación.
Esta situación se ve exacerbada por el hecho de que Indonesia todavía enfrenta un importante problema de desnutrición, ya que muchos niños carecen de nutrientes esenciales como proteínas y hierro.
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Estas deficiencias nutricionales tienen un impacto directo en su capacidad para retener información, comprender lecciones y rendimiento académico. Si esto continúa, el potencial de los niños indonesios puede verse limitado simplemente por la falta de interés en el consumo de alimentos.
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Una solución sencilla pero eficaz es que los niños coman un desayuno nutritivo todas las mañanas.
Desayunar con un menú que incluya una dieta equilibrada, como huevos, leche y verduras, puede ayudar a respaldar la función cerebral, incluida la mejora de la memoria de trabajo.
Priorizando un desayuno saludable, podemos prevenir que los niños sufran diversos problemas cognitivos y también prepararlos para afrontar los problemas de aprendizaje en el colegio.
¿Cómo se relaciona la desnutrición y el desarrollo cerebral?
1. El concepto de desnutrición y desarrollo cerebral.
La desnutrición, especialmente la falta de proteínas, hierro y yodo, puede afectar el desarrollo del cerebro de un niño.
Imagen de comida para el desayuno.
Por ejemplo, la deficiencia de hierro se asocia con una reducción de la capacidad cognitiva, la memoria y la concentración en los niños, lo que en última instancia tiene un impacto negativo en el rendimiento académico.
2. La teoría de los efectos a largo plazo de la desnutrición
Según la OMS, la desnutrición durante el crecimiento puede provocar un deterioro del desarrollo del cerebro y del funcionamiento mental, haciendo que los niños no puedan concentrarse adecuadamente durante el aprendizaje.
3. Teoría del comportamiento nutricional
Esta teoría afirma que los niños que comen menos alimentos se cansan fácilmente, tienen menos energía y tienen problemas de conducta que pueden alterar el proceso de aprendizaje en el aula.
La mala nutrición conduce a niveles bajos de energía, lo que afecta la capacidad de concentración en la escuela.
La importancia de las medidas nutricionales para el futuro de los niños
Para superar el problema de la desnutrición que todavía existe en Indonesia, es muy importante que el gobierno, las escuelas y las familias trabajen juntos para educar a los niños sobre la importancia de una dieta equilibrada.
Se deben fortalecer los programas de alimentación suplementaria en las escuelas, la educación nutricional adecuada para los padres y el seguimiento de la ingesta de alimentos de los niños en el hogar para prevenir consecuencias graves a largo plazo de la desnutrición.
Al centrarnos en una nutrición adecuada desde una edad temprana, podemos ayudar a los niños indonesios a alcanzar su máximo potencial, tanto académico como mental.
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1. El concepto de desnutrición y desarrollo cerebral.
