Últimas tendencias fitness 2025, ¿qué necesitas saber?

Domingo 27 de octubre de 2024 – 23:17 IWST

Jacarta – La salud y el fitness son los dos pilares principales de una vida de calidad. En medio de las crecientes presiones de la vida y los problemas de salud mental, mantener la forma física no se trata sólo de la apariencia física, sino también de una forma de lograr el bienestar general.

Un estilo de vida saludable no sólo tiene un efecto positivo en el cuerpo físico, sino que también proporciona tranquilidad, más energía y capacidad para afrontar el estrés diario. Muévete de nuevo, ¿vale?

Lograr una vida saludable no requiere realmente de un esfuerzo enorme ni complicado. Los cambios pequeños y constantes en su rutina diaria pueden tener un impacto significativo. Así lo destacó el entrenador Brian Billdt, fundador de PrimaFit, quien explicó el concepto de HPP, es decir, cambiar el estilo de vida para mejor.

“Empezar por prestar atención a lo que se consume, seguido de mantener un sueño de calidad y hacer ejercicio con regularidad”, dijo.

Estos cambios, si se realizan de forma gradual y constante, forman un estilo de vida saludable y sostenible.

El ejercicio regular es un aspecto importante para mantener la forma física. La actividad física no sólo ayuda al cuerpo a mantenerse sano, sino que también mantiene la salud del corazón, acelera el metabolismo y mejora la calidad del sueño. Sin embargo, según el informe del Índice de Desarrollo Deportivo (IDE) 2023 publicado por el Ministerio Adjunto de Desarrollo Deportivo, Juventud y Deportes, la tasa de participación de los indonesios en los deportes sigue siendo baja, alcanzando sólo el 25,4%. Con una población de alrededor de 280 millones de personas, esto significa que más de 200 millones de personas en Indonesia no hacen ejercicio con regularidad.

Considerando el bajo nivel de participación pública en el trabajo físico, es necesario llevar a cabo diversas iniciativas para educar y motivar a las personas a ser activas. Uno de los esfuerzos para fomentar esto es la organización de Fitness Expo 2025 por parte de la Asociación de Entrenadores de Fitness de Indonesia (APKI). Este evento es una forma de apoyo a la campaña del Ministerio de Juventud y Deportes de la República de Indonesia (Kemenpora RI) para implementar Indonesia Fit 2045.

El evento, que se llevará a cabo del 6 al 9 de febrero de 2025 en la sala de exposiciones SMESCO de Yakarta, tiene como objetivo concienciar al público sobre la importancia del fitness. Además, también se espera que esta exposición ayude a entrenadores, empresarios y practicantes del fitness a compartir nueva información sobre las tendencias del fitness.

“Junto a este fenómeno, es necesario que todos los sectores y niveles de la sociedad contribuyan a la mejora de la salud de las personas. “El número de personas que viven con enfermedades no transmisibles (ENT) está aumentando, mientras que el estrés vital y los problemas de salud mental también están aumentando”, afirmó Jansen Ongko, director ejecutivo de APKI.

“Esta situación puede ser como una bomba de tiempo. Si no hay intervención, el futuro de la sociedad indonesia es muy preocupante. “Por lo tanto, APKI seguirá esforzándose por ayudar al gobierno a implementar Fit Indonesia 2045 a través de diversas actividades, incluida Fitness Expo Indonesia”, dijo.

Se espera que Fitness Expo pueda ser un momento importante para reunir a diferentes partes de la industria del fitness, presentar los últimos productos y servicios y ofrecer una variedad de actividades que inspirarán a las personas a comenzar a hacer ejercicio. Desde sesiones de programas de entrevistas hasta competiciones de fitness, este evento está diseñado para brindar una comprensión y experiencia de primera mano sobre la importancia del fitness en la vida.

El entrenador Brian Billdt también añadió: “Uno de nuestros expositores será PrimaFit, que es el mayor distribuidor de equipos de fitness en Indonesia y existe desde hace 40 años. Así que realmente esperamos que estos diversos eventos puedan hacer que los indonesios empiecen a hacer ejercicio”. “También estamos orgullosos de contar con el apoyo de varias agencias gubernamentales y la ayuda de amigos en la industria del fitness que han estado con nosotros durante mucho tiempo y que son nuevos”.