Sábado, 16 de noviembre de 2024 – 09:30 WIB
Jacarta – Declaración de la TikToker Nindya Putri invitando a sus seguidores a dejar de beber perder peso y ve a americano de hielo es muy discutido en las redes sociales. En su carga, Nindya calificó la bebida de café negro a base de espresso como una mejor alternativa para las personas que hacen dieta.
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“Por amor de Dios, si estás a dieta, déjala perder peso Cambia lu, lu americano de hielo“, dijo Nindya en un vídeo de TikTok, que inmediatamente recibió respuestas mixtas de los internautas.
La declaración llamó la atención de varios expertos en salud, incluido el Dr. Dion Haryadi, quien destacó los peligros de beber. perder peso.
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“Perder peso Cualquier pastilla debe dejarse y no tomarse en absoluto. Si no controlas tu dieta y tus actividades, no tiene sentido beberlo. riesgos para la salud de perder peso “También hay grifos, así que no caigas en la tentación, no tienes que usarlos en absoluto”, explicó, según la cuenta de TikTok @dionharyadi.
El Dr. Dion también añadió afirmaciones sobre la pérdida de peso mediante el consumo. americano de hielo Todavía necesitamos evidencia científica más sólida.
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“Si nos fijamos en la literatura, el consumo elevado de café no siempre conduce a la pérdida de peso. Hay estudios que demuestran que se puede reducir y otros que no, si lo que se espera es aprender a beber. americano de hielo “Se puede perder peso más fácilmente, al menos hasta ahora la evidencia científica no es sólida”, afirmó.
Mientras tanto, el Dr. Julius Khadinata Utama destacó los beneficios de la cafeína en el café, entre ellos: americano de hielopuede aumentar la actividad física de una persona.
Contiene cafeína americano de hielo tiene el efecto de reducir la somnolencia, lo que a su vez puede activarnos. “Cuando el cuerpo está más activo, tendemos a quemar más calorías mediante la actividad física”, dijo en TikTok @veniceclinicsemarang.
Imagen del café Starbucks.
El Dr. Julius también explicó que la cafeína puede aumentar la resistencia de quienes hacen ejercicio con regularidad.
“Para quienes hacen ejercicio con regularidad, la cafeína aumenta la resistencia o resistencia. “Esto significa que podemos hacer ejercicio durante más tiempo o con mayor intensidad, lo que por supuesto ayuda a quemar más calorías”, añadió.
Sin embargo, el médico destacó el efecto de Julius. americano de hielo La dieta puede ser diferente para cada persona.
“Para algunas personas, americano de hielo “Puede tener un efecto significativo en términos de quema de calorías y aumento de la actividad, mientras que para otros el efecto puede ser mínimo”, explica.
En conclusión, tanto el Dr. Dion como el Dr. Julius coincidieron en que las bebidas similares americano de hielo Es realmente bajo en calorías y azúcar, pero su éxito como parte de una dieta aún depende de la alimentación, el estilo de vida y el metabolismo de cada persona. Mientras tanto bebe perder peso Debe evitarse debido a la posibilidad de daños a la salud, uno de los cuales es la insuficiencia renal.
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Fuente: Bestia de la comida
