miércoles, 13 de noviembre de 2024 – 05:04 WIB
Jacarta – Los trastornos metabólicos son un grupo de afecciones médicas que afectan la forma en que el cuerpo procesa los alimentos. Esta enfermedad puede implicar el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas.
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Estas enfermedades incluyen diabetes tipo 2, obesidad, síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares. En casos de trastornos metabólicos, el cuerpo no puede producir ni utilizar la insulina de forma eficaz, lo que posiblemente provoque niveles elevados de azúcar en sangre. Además, los desequilibrios de lípidos pueden provocar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. ¡Desplácese para obtener más información!
La principal fuente de enfermedades metabólicas es la obesidad. Como es sabido, la obesidad, especialmente en la zona del estómago, puede alterar el metabolismo del cuerpo. Además, la acumulación de grasa en el cuerpo debido a la obesidad puede aumentar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre.
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Imagen de barriga – grasa abdominal.
Foto:
- Freepik: Anastasia Kazakova
Esta enfermedad en sí se puede prevenir siguiendo un estilo de vida saludable. Además del ejercicio, también es importante controlar la ingesta de alimentos. Consultor cardiovascular, especialista en medicina interna del Jakarta Heart Hospital, Dr. Dr. Todung DA Silahi, Sp.PD-KKV, FINASIM, FICA, FAPSIC, FACC, FSCAI, se refirió a la dieta de autofagia, que se dice que ayuda a reducir el peso de las personas con síndrome metabólico.
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Comentó la Dra. Todung, la dieta de autofagia en sí es una dieta con dos comidas al día, es decir, a las 12.00 y a las 18.00 horas.
“Coma dos veces a las 12 y a las 6 de la noche, es para bajar de peso”, dijo en “Heart to Ear: Journey with OMRON & JHC” en el Jakarta Heart Hospital, el martes 12 de noviembre de 2024.
Dr. Todung, mientras siguen esta dieta, las personas con antecedentes de enfermedades metabólicas tienen prohibido desayunar. Incluso incluyendo frutas como el plátano.
“Ni siquiera comas fruta por la mañana. Hay quienes están a dieta, pero comen un plátano por la mañana. 1 plátano tiene 200 calorías, lo que equivale a un plato de arroz”, dijo.
Todung también explicó que más tarde quienes sigan esta dieta podrán comer a las 12.00 y 18.00 horas como de costumbre. Se pueden elegir determinados alimentos como pescado, carne y huevos. Sin embargo, aunque tiene ciertos horarios para comer, le recordó que no comiera en exceso durante esas horas.
“Coma libremente, tenga tiempo libre, pero no coma en exceso, simplemente con normalidad. Pescado, carne, huevos. Sin restricciones, excepto lo que esté prohibido”, afirmó.
Thodung también explicó que este tipo de dieta incluso se desarrolló en el Hospital Estatal de Dharmais. Se dice que esta dieta, según él, puede aumentar la vida de los pacientes que no viven mucho tiempo.
“Cualquier persona que esté en riesgo de sufrir una enfermedad metabólica (sigue esta dieta). Incluso ahora en Dharmais está diseñada para aumentar la edad en la que los pacientes desesperados no tienen esperanzas de vivir”, explicó.
Mientras tanto, según diversas fuentes, la autofagia es el proceso natural del cuerpo de eliminar células dañadas e inactivas mientras las reemplaza con células nuevas y sanas.
Durante el ayuno, el cuerpo no consume alimentos durante horas y “mata de hambre” a las células del cuerpo. Al mismo tiempo, el proceso de autofagia sirve para destruir las células dañadas y reemplazarlas con células nuevas.
Cuando se activa el mecanismo de autofagia al ayunar y poner el cuerpo en estado de cetosis, suelen aparecer ciertos síntomas, como disminución del apetito, aparición de olor a cetonas (olor afrutado o metálico), fatiga y pérdida de peso por estimulación. . de la descomposición de grasas.
Además de la capacidad de perder peso, una serie de beneficios de la autofagia incluyen la reducción del riesgo de cáncer y diabetes tipo 2, lo que ayuda a mejorar la función cerebral en la memoria, el procesamiento de la información y la toma de decisiones. Además, la autofagia también puede prevenir la progresión de la enfermedad de Alzheimer, mejorar la salud del corazón y aumentar la producción de energía.
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Dr. Todung, mientras siguen esta dieta, las personas con antecedentes de enfermedades metabólicas tienen prohibido desayunar. Incluso incluyendo frutas como el plátano.
