VIVA -El corazón es un órgano importante que funciona como bomba de vida en el cuerpo humano. En el evento Health Talk titulado “Tu vida late en tu corazón. ¡Mantengamos nuestros corazones sanos!” Dr. La salud del corazón a menudo se descuida, a pesar de que las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en el mundo, explicó la especialista en corazón y vasos sanguíneos Sarah Sauss.
Lea también:
Conozca los primeros signos de enfermedad cardíaca que no se pueden ignorar
“Estos síntomas pueden variar mucho, desde dolor en el pecho, dificultad para respirar hasta fatiga anormal. Si experimenta estos síntomas, es importante que consulte a su médico de inmediato”. dijo en charla de salud realizada el viernes 1 de noviembre de 2024.
En Indonesia, la prevalencia de enfermedades cardíacas aumenta año tras año. Sigamos navegando por el artículo completo a continuación.
Lea también:
Manchas rojas al principio, ¡cuidado! La psoriasis puede provocar diabetes y enfermedades cardíacas.
Según los datos de Riskesdas de 2018, se descubrió que las personas en varias regiones, desde Kalimantan del Norte hasta Nusa Tenggara Oriental, tienen un alto riesgo de ser diagnosticadas con enfermedades cardíacas.
Imagen de enfermedad cardíaca.
Lea también:
Un control de salud puede detectar diabetes y colesterol alto, ¿cuántos meses debes controlar?
Ante estas cifras, el Ministerio de Sanidad ha puesto en marcha programas de salud pública como atención primaria de salud en zonas rurales para detectar enfermedades cardíacas.
Dr. Puti enfatizó que el diagnóstico temprano y la gestión de riesgos pueden ayudar a reducir la tasa de mortalidad por la enfermedad.
“Necesitamos conocer los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y tomar medidas preventivas desde el principio para evitar efectos graves”. dijo.
Medidas para prevenir enfermedades del corazón.
Tras un diagnóstico precoz, también es importante tomar medidas preventivas para mantener la salud de nuestro corazón. A continuación se ofrecen algunos consejos a seguir:
1. Consuma alimentos y una dieta saludables
Una de las principales claves para prevenir enfermedades cardíacas es una dieta saludable. Reducir la ingesta de grasas saturadas, sal y azúcar es un paso importante. Concéntrese en alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y cereales integrales.
Enfermedad cardíaca en las mujeres.
Una dieta saludable no sólo ayuda a mantener un peso corporal ideal, sino que también reduce el riesgo de colesterol alto e hipertensión, dos importantes factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
“Es importante prestar atención a la ingesta diaria de alimentos, como evitar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca”. explicó la Dra. Puti.
2. Dejar de fumar
Fumar es una de las principales causas de enfermedades cardíacas. La nicotina y otras sustancias químicas peligrosas de los cigarrillos pueden dañar las paredes de los vasos sanguíneos, provocando estrechamientos y coágulos sanguíneos.
3. No beber bebidas alcohólicas
El alcohol puede elevar la presión arterial y causar otros problemas de salud. Por lo tanto, para mantener la salud del corazón, limite o evite el alcohol por completo.
4. Haga ejercicio con regularidad
La actividad física es una parte importante para mantener la salud del corazón. El ejercicio regular ayuda a fortalecer el músculo cardíaco, mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Dr. Puti recomienda hacer ejercicio de 3 a 5 veces por semana o 150 minutos. El ejercicio no sólo ayuda a mantener el peso sino que también mejora la circulación sanguínea.
“La actividad física regular puede fortalecer el músculo cardíaco, reducir la presión arterial y aumentar los niveles de colesterol bueno”. dijo el doctor. Puti.
5. Manejo del estrés
El estrés prolongado puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Cuando experimentamos estrés, el cuerpo produce hormonas del estrés como el cortisol, que pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Por ello, es importante gestionar el estrés mediante técnicas de relajación como la meditación, el yoga o actividades divertidas.
La importancia de la detección precoz de las enfermedades cardíacas
El diagnóstico temprano es clave para prevenir enfermedades cardíacas graves.
“La detección temprana puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas graves” dijo el doctor. Puti.
Las pruebas rutinarias nos permiten conocer el estado de nuestra salud. Dr. Puti explicó varias técnicas que se pueden utilizar para detectar problemas cardíacos de manera temprana:
1. Registro cardíaco (ECG)
Uno de los primeros pasos en el diagnóstico de una enfermedad cardíaca es un registro cardíaco o ECG (electrocardiograma). Un electrocardiograma puede detectar anomalías del ritmo cardíaco u otras afecciones congénitas.
La información obtenida de un electrocardiograma puede mostrar si el corazón está funcionando correctamente o si hay algún problema. Con un diagnóstico precoz podemos evitar problemas más graves más adelante.
Imagen de enfermedad cardíaca.
2. Prueba de pista
Una prueba de pulso es una prueba diseñada para detectar obstrucciones en el corazón, incluido el riesgo potencial de un ataque cardíaco. Este proceso implica monitorear la actividad del corazón mientras el paciente camina en una cinta rodante.
Una prueba en cinta rodante puede proporcionar una imagen clara de cómo funciona nuestro corazón bajo estrés.
Dr. Puti Sara Saus recomienda que este examen se realice al menos una vez, especialmente en personas con factores de riesgo de enfermedades cardíacas.
A través de una prueba en cinta rodante, los médicos pueden detectar problemas que no son visibles en condiciones normales para poder tomar medidas preventivas.
3. Ecocardiografía (ultrasonido del corazón)
La ecocardiografía o ecografía del corazón es una herramienta muy útil para diagnosticar diversas enfermedades cardíacas. Esta prueba ayuda a determinar si hay agrandamiento, engrosamiento del músculo cardíaco o válvulas cardíacas con fugas.
El diagnóstico precoz mediante ecocardiografía es muy importante para prevenir el desarrollo de enfermedades cardíacas graves.
Si experimenta síntomas de un ataque cardíaco, como dolor en el pecho, dificultad para respirar o mareos, es muy importante buscar atención médica de inmediato. Una de las pruebas que se pueden realizar es una tomografía computarizada y una angiografía coronaria.
Este procedimiento implica el uso de un catéter insertado a través del brazo o muslo para determinar con precisión el estado de los vasos sanguíneos del corazón.
Después del examen, si se encuentra una obstrucción, se toman medidas médicas inmediatas para abrir la arteria bloqueada, como la colocación de un anillo o un globo.
Este procedimiento no sólo proporciona una imagen clara del estado del corazón, sino que, si se realiza a tiempo, puede salvar vidas.
Página siguiente
Tras un diagnóstico precoz, también es importante tomar medidas preventivas para mantener la salud de nuestro corazón. A continuación se ofrecen algunos consejos a seguir:
