Martes, 5 de noviembre de 2024 – 11:36 WIB
Jacarta – El sentimiento de confusión, tristeza y ansiedad es un sentimiento común de todo ser humano. Resulta que algunos de estos sentimientos surgen no sólo por la reciprocidad en nuestras relaciones con las personas. Resulta que la ingesta de alimentos también puede afectar los sentimientos de confusión, tristeza y ansiedad.
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Así lo reveló el médico. Zaidul Akbar dijo que el estómago y el cerebro están conectados. Los alimentos procesados en el intestino afectan la respuesta del cerebro, conocida como eje intestino-cerebro. El eje intestino-cerebro en sí es una conexión bidireccional compleja entre el intestino y el cerebro que incluye el décimo sistema nervioso, el sistema endocrino, el sistema inmunológico y la microflora intestinal. Muévete de nuevo, ¿vale?
“¿Alguna vez has comido algo y te has sentido bien después? ¿O viceversa, cuando estás de mal humor, estresado, ansioso, entonces te duele el estómago? Entonces nuestro estómago y cerebro en realidad están conectados, aunque no lo parezca jeje???? Un gran término es eje intestino-cerebro. Nuestro estómago y cerebro están conectados física y bioquímicamente de varias maneras (lo aprenderás más adelante…)Escribió Zaidul Akbar en su página de Instagram.
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Por lo tanto, Zaidul Akbar hizo un llamado a la gente a verificar nuevamente qué alimentos consumen durante este período. ¿Comiste más? comida real o alimentos procesados. Explicó además que el propio estómago prefiere alimentos naturales, saludables y llenos de enzimas. Si proporcionamos esta ingesta de alimentos con frecuencia, nuestro estómago automáticamente estará feliz. Cuando el estómago está feliz, explicó, el intestino le indica al cerebro que libere hormonas de la felicidad y viceversa.
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“La cuestión es que si quiere que su hijo sea inteligente, no le dé alimentos que sean perjudiciales para el estómago. Si quiere ser feliz, estar de buen humor, no fácilmente ansioso, no fácilmente enojado, etc., trate de reemplazar gradualmente su comida con alimentos que sean saludables para su estómago e intestinos.dijo.
Dio varios ejemplos de buena comida, incluidas frutas, verduras, cereales y proteínas animales, que han sido objeto de mucha ingeniería alimentaria.
“Cuanto más auténtica y fresca sea la comida, mejor será para el estómago y el cerebro.“, dijo.
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VIVA.co.id
5 de noviembre de 2024
