domingo, 1 de diciembre de 2024 – 14:01 WIB
Jacarta – El interés de los indonesios por los deportes de carrera está aumentando. En mayo de 2024, según datos de la aplicación Garmin Connect, había más de 80.000 usuarios activos en Indonesia, frente a sólo 35.000 corredores registrados en la misma época del año pasado.
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Según esta información, muchos principiantes pueden estar interesados en correr.
Para los principiantes, es importante contar con las herramientas de soporte adecuadas, como el reloj inteligente adecuado, para realizar un seguimiento del progreso, mantenerse motivado y mejorar el rendimiento.
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“Tener el reloj inteligente adecuado para principiantes puede ayudar a respaldar el estilo de vida saludable que están comenzando. Desde rastrear el progreso de su entrenamiento hasta obtener datos de rendimiento mientras corre, hasta conocer su estado físico y su preparación física”, dijo. Gerente sénior de comunicaciones de marketing Garmin Indonesia, Chandrawidhi Desideriani, sábado 30 de noviembre de 2024.
A continuación se ofrecen algunos consejos que los principiantes deben tener en cuenta a la hora de buscar un reloj inteligente que admita estas actividades deportivas:
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Ligero y cómodo
Un reloj inteligente ligero y cómodo en la muñeca que mantiene a los corredores concentrados sin distracciones durante el entrenamiento.
Por ejemplo, el Forerunner 55, este reloj inteligente para correr tiene un peso ligero de sólo 37 gramos y permite a los usuarios trabajar de forma más cómoda.
Funciones como botones receptivos y menús simples ayudan a los usuarios a concentrarse en el trabajo en lugar de en la configuración del dispositivo.
La función GPS incorporada es esencial para realizar un seguimiento preciso de la distancia, la ruta y la velocidad. Ayuda a los corredores a comprender su progreso sin tener que llevar dispositivos adicionales como teléfonos inteligentes.
La monitorización de la frecuencia cardíaca ayuda a los corredores a conocer la intensidad de su entrenamiento y garantiza que estén corriendo en la zona de frecuencia cardíaca adecuada para sus objetivos de fitness o rendimiento.
Esta función también puede ser una advertencia si tu frecuencia cardíaca es demasiado alta mientras corres. Si se determina que la frecuencia cardíaca es demasiado alta, el usuario puede disminuir o reducir la intensidad de la carrera y evitar que ocurran eventos no deseados.
Para los principiantes, un reloj inteligente que ofrezca planes de entrenamiento será de gran utilidad. Permite a los usuarios seguir un programa diseñado específicamente para su nivel de condición física.
Garmin ha equipado varios relojes inteligentes con la funcionalidad Garmin Coach, que puede proporcionar planes de entrenamiento personalizados por parte de entrenadores profesionales en su campo.
Curiosamente, esta función se puede utilizar de forma gratuita y sin cuotas de suscripción adicionales.
La duración de la batería es un aspecto a considerar al comprar un reloj inteligente por su rendimiento. Si la duración de la batería se agota demasiado rápido, las funciones disponibles no se podrán utilizar de forma óptima.
Garmin tiene una cartera de relojes inteligentes para corredores con batería de larga duración. Por ejemplo, el Forerunner 55 ofrece hasta 14 días de duración de la batería en modo reloj inteligente y hasta 20 horas en modo GPS.
Del mismo modo, el Forerunner 265 Music tiene una duración de batería de hasta 13 días en modo reloj inteligente y hasta 20 horas en modo GPS.
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Funciones como botones receptivos y menús simples ayudan a los usuarios a concentrarse en el trabajo en lugar de en la configuración del dispositivo.
