Los bocadillos indios como samsasa, bonda, pan pakoras y deliciosos sándwiches desi son excelentes acompañamientos para el té. Sin embargo, el consumo diario de estos snacks puede resultar perjudicial para la salud de una persona, especialmente para quienes desean adelgazar. No te preocupes, hay una manera de satisfacer tus antojos del mediodía sin acumular calorías. Disfrute de su té de la tarde con estos refrigerios bajos en calorías y sin grasa para completar sus comidas. Refrigerios saludables: desde chips de tortilla cetogénicos hasta chips de calabacín, 5 ideas de refrigerios saludables para comer (ver videos de recetas).
1. Samosa al horno
La samosa horneada se puede sustituir por samosa frita. El recubrimiento está hecho de harina de trigo en lugar de harina refinada. Además, este plato no tiene aloo. Utiliza brotes nutritivos. Hornee durante media hora y luego disfrútelo.
2. Moong Daal Chaat
Remoja una taza de moong daal en un recipiente con agua para preparar este delicioso refrigerio. En una cacerola añade tres tazas de agua, sal y dal. Cocinar. Escurre el agua en un colador y déjala enfriar durante diez minutos.
3. Avena Dhokla
El dhokla de avena es un dhokla rápido elaborado con cantidades iguales de harina de avena, sémola y azúcar moreno. Es un delicioso refrigerio al vapor. Sazonado con hojas de curry, semillas de mostaza y chiles verdes, este dhokla de avena es un plato libre de culpa. Bocadillos indios para las noches de invierno: desde Moong Dal Pakoda hasta Bhutta, alimentos para disfrutar de la estación fría (ver videos de recetas).
4. Tangi Chaat
El gramchaati bengalí es un plato sabroso y nutritivo que se puede comer sin sentir culpa con una bebida por la noche. Una dieta vegetariana y sin gluten es rica en proteínas y rica en vitaminas, minerales, hierro y fibra.
5. Paner Tikka
El queso es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Es bajo en grasas saturadas, alto en proteínas y bajo en carbohidratos. Entonces puedes probar paneer tikka sin ningún sentimiento de culpa.
