Desde que comenzaron los incendios forestales la semana pasada, el estacionamiento de Zuma Beach ha sido controlado por el Departamento de Bomberos de Los Ángeles. Centro de comando de incidentes. Se ha convertido en un centro de actividad 24 horas al día, 7 días a la semana, lleno de camiones de bomberos y socorristas fuera de servicio que se recuperan de agotadores turnos de 12 a 24 horas luchando contra incendios vecinales. Pero en un rincón del lote hay un oasis sorprendentemente tranquilo: un estudio de masajes temporal.
Alrededor de una docena de terapeutas de masaje autorizados colocaron mesas y sillas con una separación de entre tres y cuatro pies. Ofrecieron su tiempo y servicios como voluntarios para brindar servicios gratuitos de manejo del dolor para aliviar los desafíos físicos de los bomberos y sostenerlos mientras luchan contra el infierno. El esfuerzo, que comenzó el martes por la mañana, fue organizado por la organización Que tengas un buen autobús.una organización sin fines de lucro que ayuda a coordinar los esfuerzos de voluntariado en Los Ángeles
“Nuestra necesidad más importante es ayudar a los socorristas. Eso es lo que nos interesa en este momento”, dice Erica Swartley, miembro de la junta directiva de Do Good Bus. “Tenemos una gran red de diferentes tipos de médicos y estamos haciendo correr la voz; hemos hecho muchos contactos”.
Los masajistas ayudan a rehabilitar a los bomberos fuera de servicio.
(Toma un buen autobús)
Swartley dice que el lugar cuenta con 13 masajistas de todo Los Ángeles, así como un quiropráctico autorizado. Está previsto que se unan más aprendices en los próximos días. Ofrecen tratamientos de 30 a 60 minutos que se centran en la rigidez del cuello, la espalda tensa y otras necesidades individuales.
“Estos [firefighters]”Están moviendo árboles y están de pie durante mucho tiempo”, dice Swartley. “Les da la oportunidad de refrescarse, de sentarse y concentrarse en su salud física para poder seguir adelante y luchar”.
Los Ángeles es conocida como un nexo de profesionales y profesionales de la salud, desde gurús del fitness, profesores de yoga y expertos en meditación, hasta artistas acuáticos, acupunturistas, practicantes de reiki e incluso brujas buenas. Y mientras la ciudad de Los Ángeles se recupera de la destrucción del infierno que aún arrasa, la comunidad de bienestar se está uniendo en un esfuerzo en toda la ciudad para apoyar a los angelinos afectados de la mejor manera que saben: a través de meditaciones gratuitas inspiradas en plantas, sesiones de respiración y al menos una ceremonia curativa de nieve.
Terapeutas al rescate
Terapeuta y autora en Santa Mónica. Claire Bidwell Smith dice que la comunidad de tratamiento del duelo, en particular, realmente ha aumentado.
“Por alguna razón, Los Ángeles es el hogar de la mayoría de los terapeutas del duelo famosos de Estados Unidos”, dice Bidwell Smith. “La gente absolutamente se une y se une”.
El lunes Bidwell Smith comenzó Elegy, una centro en línea y boletín informativo para recursos sobre el duelo que incluyen recomendaciones de libros, artículos y una lista de terapeutas que donan sus servicios. Hasta la fecha, hay más de una docena de terapeutas en la lista y diariamente se agregan nuevos. También inició un grupo virtual semanal de apoyo al duelo que comenzará el 21 de enero y continuará indefinidamente, para evacuados y personas que perdieron sus hogares. La reunión durará una hora, durante la cual Bidwell Smith discutirá los diversos aspectos del duelo y ofrecerá consejos y herramientas para afrontarlos. Luego lo abre para editarlo y compartirlo en grupo.
“Hay muchos aspectos de este desastre; es muy similar a la época de la COVID”, afirma. “Pero la tristeza es realmente grande y necesita ser reconocida y apoyada”.
De manera similar, el terapeuta Dana Nasáucon sede en West Hollywood, ofrece un número limitado de sesiones gratuitas de desensibilización por movimientos oculares (EMDR) a los afectados por el incendio, tanto en persona como a través de Zoom.
“Es una forma de terapia de trauma que puede tener un gran impacto en un período de tiempo relativamente corto”, afirma. “Está cambiando fundamentalmente la forma en que abordamos las experiencias traumáticas”.
Incluso uno Formulario público de Google que enumera a más de 900 terapeutas del área de Los Ángeles que ofrecen terapia adicional para el tratamiento de traumatismos por incendios forestales en Los Ángeles.
Una de las plantas de Jess Mack inspiró una meditación celebrada en Sunny Gardens de Merry Hugh en Santa Mónica en noviembre.
(Fara Namvar)
Movimiento y meditación
En el oeste de Adams, Estudio de yoga mejorado destaca que se producirá presión y extinción de incendios todo En Los Ángeles, ofrece yoga gratis a cualquiera que tenga dificultades en este momento, ya sea que haya perdido una casa o haya tenido que evacuar, en sus dos estudios en West Adams Boulevard y Washington Boulevard en Venice.
“No se trata sólo de personas desplazadas, sino que afecta a todos”, afirma la codirectora Rachel Hirsch. “Algunas personas fueron despedidas y los restaurantes tuvieron que cerrar. Todos los códigos postales han desaparecido y es devastador para esas personas, pero también afecta a la ciudad en general: a los amigos, vecinos y espacios públicos de la gente. Es importante apoyarnos unos a otros, mantenernos espacio unos a otros mientras atravesamos estas emociones. “
Yoga Empowered también ofrece clases benéficas y las ganancias se destinarán a ello. Fundación del Departamento de Bomberos de Los Ángeles (a la que también aporta el 10% de sus ingresos brutos en este momento) y ofrece “paquetes pagaderos” que los yoguis locales y los forasteros pueden comprar para ellos mismos o para otros para ayudar a subsidiar las clases gratuitas.
“Los compraron gente de Gran Bretaña y Austria”, dice Hirsch. “Es increíble, derramarse. A la gente le importa.”
Clase de diciembre en Empowered Yoga Studio en Venecia.
(Raquel Hirsch)
También en West Adams, Christina Robbins, de dulce antílopeayudará a los angelinos traumatizados a eliminar el estrés y restaurar su sistema nervioso central cada mes. Baila tu culo evento La clase y la cena del domingo, organizadas por la profesora de danza Christine Battersby y celebradas en la galería adyacente START Los Ángeles en Venice Boulevard, normalmente cuestan $85, pero serán gratuitas para cualquier persona desplazada por el incendio. es otro turno 19 de enero.
“Realmente creo que no hay mejor recurso que el sentido de pertenencia”, dice Robbins.
el domingo Zula Guaridaun centro de bienestar sin fines de lucro en Jefferson Boulevard organizó un día de bienestar gratuito que incluyó acupuntura, masajes, baños de sonido y reiki. Habrá otro turno -también gratuito- 15 de febrero. El grupo también organiza sesiones gratuitas de baño de sonido y respiración. este sabado.
“Queremos ser un espacio acogedor para la comunidad”, afirma el director creativo Zula Bar Asolin. “Los baños sonoros son una forma de meditación y permiten que cualquier persona que esté pasando por situaciones de estrés se relaje profundamente. El Reiki y la respiración ayudan a las personas a procesar las emociones.
El artista Jess Mack, radicado en Santa Mónica, dirige meditaciones inspiradas en plantas que responden a eventos del mundo natural, como los incendios forestales.
(Alexis Peterson)
artista Jess Mack lidera las discusiones mensuales Jardines alegres del atardecer de HughGuardería de 76 años en Santa Mónica. Las clases, que suelen costar entre 15 y 20 dólares, cubren la “sabiduría de las plantas”, dice, y se relacionan con los ritmos del mundo natural de la época, como terremotos, lluvias torrenciales y, sí, incendios.
Mac aloja libremente Meditación en el jardín Tonglen el jueves para cualquiera que confirme su asistencia. Dice que el evento contará con una práctica de meditación budista tibetana para la transmutación del sufrimiento, en la que los participantes imaginan el sufrimiento, lo inhalan y luego exhalan compasión y curación.
“La gente se siente realmente arraigada, es un momento de gran incertidumbre, y es muy regulador. Estás usando tu cuerpo y tu respiración como herramienta de curación”, dice, que también está experimentando cambios y pérdidas importantes.
Insight LAuna organización líder en meditación, ya ofrece gratis lecciones en línea y presenciales en las ubicaciones de Santa Mónica y Benedict Canyon. Tiene un calendario sólido de meditaciones semanales “sentadas”, como ésta. Banda nocturna de Dushanbe en el cementerio Hollywood Forever. Pero la directora ejecutiva Melissa McKay dice que los instructores han adaptado sus prácticas para manejar el estrés del incendio.
“Todos los profesores reaccionan ante eso”, dice McKay. “Están en su lugar y están resolviendo esta crisis social que todos estamos atravesando”.
Volver a Benedict Canyon Insight LA.
(Deborah Vankin/Los Ángeles Times)
Pequeños gestos con gran significado
Vanessa McCulloughUna manicurista móvil que vive en Laurel Canyon ofrece servicios de uñas gratuitos (manicuras y pedicuras) a los afectados por el incendio. Si bien puede parecer una pequeña señal en comparación con la pérdida que están atravesando las personas, ella dice que las pequeñas cosas pueden marcar una profunda diferencia.
“Mi área se vio afectada por los incendios Palisades y Eaton (el humo y la calidad del aire en el cañón) y fuimos evacuados el miércoles debido al incendio Sunset”, dice McCullough. “Esto es para cualquiera que necesite cuidado personal. Es importante seguir cuidándonos, especialmente en situaciones estresantes que están fuera de nuestro control”.
14. Ahora botellas de nieve, que se utilizarán en una ceremonia curativa bajo el cartel de Hollywood el miércoles.
(Dale Wilcox)
Mientras tanto, los participantes de los recientemente organizados 14 ahora que se anuncia a sí mismo como un “grupo constitucional y a favor de la democracia” recogió la nieve que cayó en Washington, D.C. el 6 de enero. Lo embotellaron y lo enviaron a los miembros de LA America, quienes a su vez asistieron a la “Ceremonia de Sanación” del miércoles, un regalo a la ciudad de Los Ángeles que es gratuito y abierto al público.
Se reunirán en 6101 Mulholland Highway a las 3 p.m. un campo vacío justo debajo del cartel de Hollywood: “se llama última casa en Mulholland”, dice Dael Wilcox, maestro jubilado, apicultor y criador de cabras de Elysian Heights. Ponen nieve en un cuenco de cerámica y luego llenan 125 botellas pequeñas con agua de nieve derretida. Luego van a un área encima del letrero de Hollywood y vacían solemnemente las botellas en el suelo.
“Queremos desear lo mejor a las víctimas y a los bomberos”, dijo Wilcox. “Es un símbolo del agua que apaga y cura la tierra: para volver a crecer”.
