Sentado todo el día y es peor que tu cuerpo

febrero 22, 2025

Buenos días y bienvenidos a las tormentas de periódicos principales de California. Esto es lo que necesita saber el día de su fin de semana:

¿Nuevos sitios de fumar?

Evitar, para mí, siempre fue un proceso de vida de la variedad de variedades durante los períodos de tiempo completo. Incluso, ¿especialmente? – En los tiempos de la crisis, debemos cuidar nuestros cuerpos. En estos días se sienten como una pequeña acción de resistencia. A pesar del desastre ambiental, la distribución política y los malentendidos sobre el futuro, estoy decidido a mantenerme bien.

En este fin, recientemente escribo sobre el estudio de la fuerza para mí. Escribí sobre eso ¿Cómo estás a salvo en una edad segura? y aprendido Entrenamiento de movimiento lento Tendencia en Los Ángeles. Luna la mañana cuando atrajo la pasión de todo el conjunto Sexta serie Escribí sobre cómo estudiar mis trabajos de escritorio para reembolsar el dolor y las lesiones que están cerradas en una larga sesión.

(Patrick Hruby / Los Angela)

Sentarse hacia mí es mucho peor, Aprendí en tu informe. (Sí, el nuevo asiento está … en un copa de vino!) Incluso solo tres o cuatro horas conducen regularmente a músculos débiles, severidad compartida, la inflamación muscular en los músculos y los homógicos y un complemento estrictamente deteriorado. Contratar músculos, a su vez, si se trata, pueden ser una serie de afecciones dolorosas, incluidos el síndrome del túnel crónico.

Otra sentación demasiado también aumenta la concentración de ataque de sangre y nos pone en peligro Para más global Problemas de saludcomo Diabetes, obesidad y acidez estomacal.

Bueno, me detengo. Pero es suficiente sentarse en una mesa, especialmente el problema único, porque las rodillas y las caderas se colocan en las esquinas de 90 grados en 90 grados, indirectamente, realmente malos para usted.

Entrevisté con médicos de medicina deportiva, fisiólogos, fisiólogos y sesiones de acondicionamiento físico para comprender mejor el vínculo entre los deseados, el caso del cuerpo se forma para Six-Bodyworks. Ejercicios para extender ambos significados; Hacer regularmente, ayudarán a mantener el dolor y la experiencia laboral.

Una serie de manos en el costado u otro pulgar tras otro

Este “plato de ejercicio” porque los tutores los llaman menos de un minuto de deportes y no requieren equipos deportivos. Los contactos son de unos cinco minutos. Haga cuando trabaje y complete una serie de procesos; o solo una solución de problemas del curso en el proceso de corto movimiento costará todo.

En el camino inesperado, el incendio se consideró una nueva atención a todo su escritorio de estudio. Entonces el ángel estaba parado allí en ese momento en ese momento. O fallaron en sus escritorios, Doolscripting (lo sé). Las víctimas salvajes se han enfrentado a sus colinas Documento burocráticoAl igual que las reclamaciones de seguro, las solicitudes de crédito o los residentes temporales están sentados en la computadora. Todo juntos puede aumentar el estrés y el dolor junto con diferentes consecuencias.

Aunque ya no estamos en la fase aguda de la crisis del pedido, se sentará en la parte superior, dice Colegio de Medicina Deportiva Presidente Stellla Wallpe – IS estilo de vida crisis. Eso volverá a llamar.

Puedes encontrar las seis partes de la serie de ejercicios. Aquíjunto con videos.

Espero que esto sea útil. Y si tiene un conjunto de potentes conjuntos de entrenamiento que desea leerlo, siéntase libre.

Al mismo tiempo, mantente fuerte y muévete.

Las historias más grandes

Un reembolsos de aceite pelojo vio un cielo naranja.

¿El gobierno de California está teniendo en cuenta las necesidades de la refinación de petróleo? Sí, lo es

Los políticos de California poseían el estado a uno o más casos de tránsito de petróleo para garantizar la importancia de la gasolina como el número de residuos.
Las próximas autoridades de grupos comerciales son la existencia de que el estado tiene una efectividad para hacer que la “comprensión” sea efectiva la explicación de la industria y cómo hacer.

Los escolares tengan cuidado en la zona de fuego después de mantener el asino de los asinos

Se informó que las universidades determinan la gasolina de carcinógeno en partes de los sistemas de agua.
Clases vinculado a Dimensiones a largo plazo de la gasolina respirando o ajustando el desarrollo de castillos de sangre como una lakecemia.
Investigación también encontrado La larga exposición puede conducir a la anemia, que puede ser personas débiles y cansadas; Contando células blancas blancas que determinan el sistema inmune; Y contando una felicitación que conduce a demasiado sangrado y lo golpea.

Los manifestantes requieren que CEDA proteja a los pacientes embarazadas en color de color

Se requieren protestas fuera del Centro de Medicina Sinsez-Sinai para proteger a los fetos estampados, aproximadamente nueve años después de la muerte de la oscuridad.
Маъъeración расиданд, а,000p грӯҳҳои адвокӣ, з ҷ mec.

Más historias

Obtenga acceso ilimitado a Los Ángeles. Suscríbete aquí.

Esta semana debe ser leída

“Mi próxima casa debería ser un incendio”: por qué Angel es un ángel más que busca los ‘Superadobes’. En Los Ángeles, tales casas generalmente no son la norma, pero pueden serlo. Y de acuerdo con los protocolos de diagnóstico natural, pueden ser crucificados para una ciudad en llamas. La mayoría de los superadobes son tontos: es vergonzoso y su construcción se basa en el semicírculo vertical para usar la geometría para la compensación de serias y sisméticas.

Es mejor leer

¿Cómo puede esto ser más gratificante estas noticias? Enviar comentarios Ballycalifory@lative.com.

Para tu fin de semana

Salida

Permanecer en

Una pregunta: ¿Cuál es su pantalla de TV?

Cecantaca escribe: “Muestro dos que puedo aplicar a la mano, ambos ahora necesitan Amazon. Ambos géneros inusuales de llegada que se pueden insultar e insultar fácilmente.
‘Dectorista’: verdaderamente hermosa, clave y gentil comed, que siempre cubre mi corazón con dos historias de hombres jóvenes en toda la granja.
‘Creek Creek’ – Go – Go – Go – Go – Mi Go – para divertirse y llorar con clases delicadas en el amor y la tolerancia. “

Enviarnos un correo electrónico Ballycalifory@lative.comY su respuesta aparece en la boleta esta semana.