2025 – 17:39 Miércoles – 17:39 WAB
Yakarta, Viva – El ayuno durante el Ramadán es el problema del hambre y la sed, no solo para mantener el estilo de vida, incluida la calidad del sueño. Muchas personas experimentan cambios en el sueño para el Mes Santo porque tienen que morir por la mañana.
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Desafortunadamente, el insomnio puede tener un impacto negativo para reducir los problemas de salud a nuestros cuerpos y la vida cotidiana. ¡Ve por más información, ven!
Se sabe que suficiente sueño juega un papel importante en la salud física y mental. Si el descanso está disminuyendo, el cuerpo no puede recuperar el cuerpo óptimo, como resultado de las funciones del cuerpo.
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Bueno, se lanzó la Clínica Cleveland, donde se deben monitorear algunas de las consecuencias de dormir para dormir.
3 Influencias del insomnio mientras ayunas durante el Ramadán
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Idiota
Un ejemplo de estrés / dolor de cabeza / mareos.
1. Cambio de dolor de cabeza y estado de ánimo
Unos pocos segundos del cuerpo tienen una hora biológica que da el ciclo de sueño y ciclo de despertar. Si el sueño está roto, el equilibrio de este ritmo se rompe, conduce a dolor de cabeza, causando perturbaciones, abismo.
Esta situación puede manejar a la persona para manejar emociones y emociones, especialmente para moverse durante todo el día.
2. Reducción de la función cognitiva
El insomnio afecta la clara, la concentración y la toma de decisiones del cerebro. Si el cuerpo no descansa lo suficiente, el cerebro será difícil de ganar y recordar información.
Además, la reacción del cuerpo se ralentiza lentamente para reducir la eficiencia o llevar a cabo actividades diarias.
3. El riesgo de aumentar el peso
Según Abu Dhabi, el jugador de Cleveland, según el Dr. Muner Alobid, dijo a Abu Dhabi, exposición a una hormona. Esta condición hace que sea más fácil comer un alimento o grasa grande como falta de energía hambrienta y falta de compensación energética. Si la dieta no se controla, el peso puede aumentar durante el ayuno.
Asegúrese de dormir lo suficiente todos los días para evitar estos efectos negativos. En Ramadán, mantenga una recreación más regular y un estilo de vida saludable, adecuado y postrado en el cuerpo ayuda a trabajar sin más problemas.
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2. Reducción de la función cognitiva
