4 recetas cocinadas, deliciosas garantizadas

11 de marzo de 2025, martes – 02:44 Wib

Yakarta, VivaRecientemente, la población ha comenzado a implementar una vida saludable, incluidos los problemas de la dieta normal. La mayoría de nosotros elegimos cocinar comida en casa que comprar comida externa. Solo cocinando encontramos sales y dosis de azúcar grasa, incluido el aceite que comemos.

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Como se sabe que come mucha grasa, obesidad, el corazón puede conducir a diferentes enfermedades que la diabetes, el colesterol. Así que asegúrese de 67 gramos o 5 cucharadas de aceite por día.

Puede probar las siguientes recetas para un menú más rápido o una respiración saludable de usted al aceite sin aceite.

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1. Sopa de pollo

Idiota

Descrito sobre sopa de pollo

Foto:

  • Viva.co.id/sa paramita

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La sopa de pollo o la sopa de pollo pueden ser alimentos alternativos desagradables. Se sabe que este alimento está equipado con una serie de verduras con proteínas, carbohidratos. A continuación se muestra la receta de la sopa:

Ingredientes para 4 porciones:

  • 1/2 pollo, corte 4 partes.
  • 4 ajo.
  • 2 cm infierno.
  • 1 zanahorias, corte.
  • Luego corte 2 papas, luego dados.
  • Frijoles de 100 gramos, tira los bordes.
  • 2 Celerious, cortado 2 cm.
  • Ven 2 piezas de cebollas, 2 cm.
  • 1 física de 1 caldo de pollo (según el gusto).
  • 1.5 litros de aire.
  • 1 cucharada de margarina.
  • Hervir el pollo y hasta que la tierna termine de usar el fuego medio.
  • Caliente y derrita la sartén. Luego nade el ajo al amarillo y póngalo en agua de cocción.
  • Después de eso, agregue zanahorias, papas y frijoles. Agregue grupos de buzos (según el gusto) y cocine.
  • Luego o agregue las hojas de apio, luego apague el fuego.
  • Sirva un tazón y espolvoree con oxodos fritos. Come cuando hace calor.

2. Soborno de pollo pepte

Debajo de las patas de pollo del niño hay una receta en el estilo de Gervan desviado de pollo:

1 pollo masculino @ 600 gggg dor
1 fruta de mortero
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta

8 ajo
12 clavos
7 artículos de Hazelnts
8 chile rojo rizado
5 cm no malizado, en rodajas
6 cm Gallanal, Tergen

8 pimienta de kayen roja
4 hojas de laurel
2 lesiones de hierba de limón, idioma keshiis
1 tomator rojo, corte
60 hojas de gravir
2 cebollas, cortado
1/2 cucharadita de sal
1 cucharada de azúcar
1 cucharadita de caldo en polvo / fragante
Hojas de plátano para envoltura

1. Jugo de lima, sal y pimientos, mezcle bien, haga unos minutos
2
3
4. Si la especia está fría o caliente, agregue pollos, sal, azúcar y caldo polvoriento, mezcle bien
5
6. Prepare las hojas de plátano, junto con hojas de laurel, hierba de limón, neumáticos, pimientos de kayenne y tomates
7. Vapor durante 40 minutos
8. La cubierta de pollo está lista para servir

3. El coreano es startli Steam

Este menú a menudo aparece en los dramas de drama para el drama coreano. Este alimento en sí es muy simple y saludable porque el proceso de cocción se realiza con vapor. A continuación hay un breve significado de la receta citada de Coachpad Finny Pusysary

  • 4 cosas huevo de gallina
  • 230 ml Agua (mejor si el caldo de pollo real)
  • 1 joven Hojas de cebolla, rodajas adelgazantes
  • Chimmer loda
  • 1 / 4-1 / 2 SDT armón
  • 1/4 SDT Hongo
  • 1-2 SDT Semen
  1. Prepare huevos, agregue a Ttukeege (contenedor), agregue senos dilimpligentes
  2. Agregue a los huevos y los hombres agregan al instante agua agregada al caldo, la pimienta, la sal y los champiñones
  3. El tazón / ttudaeegi es de calor para evitar la quema. Cubra la parte superior de la Tuathe con un recipiente de calor con una cubierta o tamaños. Hasta ± 20 minutos
  4. Después de 20 minutos, apague el horno, abra la tapa, retire el horno de la parte superior del horno, entregue la costura desde la parte superior del horno y sirva la costura.

    Idiota

    Huevo al vapor

4. Calienta tu infancia

El sabor de la molienda combinado con su peregrinación puede alimentarlo bien sin preocuparse. Ingredientes para prepararse:

  • Cuando uno de los tres tres
  • 3 cucharadas de aceite de cocina
  • 1/2 bomba (el iris es un poco más grueso)
  • 1 Ceck (delgado picado)
  • 1 salsa de ostras 1 kachet
  • 150 ml de agua
  • 1 cucharadas
  • Clasificación de sabor
  • Eliminar una pestaña. Limpiando y vertiendo.
  • Calienta el aceite. Los piones en conserva se secan.
  • Agregue el ajo fragante y cocine.
  • Agregue Kalan y cocine bien. Mezcle bien la salsa ligera y agregue agua.
  • Cocine hasta que cocine, dé el aceite de saze. Listo para servir y servir con los rociadores Sessoe.

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1/2 pollo, corte 4 partes. 4 ajo. 2 cm de jengibre. 1 zanahorias, corte. Luego corte 2 papas, luego dados. Frijoles de 100 gramos, tira los bordes. 2 Celerious, cortado 2 cm. Ven 2 piezas de cebollas, 2 cm. 1 física de 1 caldo de pollo (según el gusto). 1.5 litros de agua. 1 cucharada de margarina.

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