Sahur Sahur Vegetable es una receta, sopa de pollo, adecuada para bajas calorías y dietas

2025 – 19:12 Wrept Miércoles

Yakarta, Viva – Es un momento importante cuando el Sahur está ayunando. Elegir un menú saludable y bajo en calorías y se vuelve nutritivo, y el cuerpo se mantiene todo el día.

Al elegir un menú que pueda probar, no solo es delicioso, sino también la sopa de pollo que se adapta a una dieta. Entonces, ¿cómo hacer?

12 de marzo de 2025, 12 de marzo de 2025, 12 de mayo de 2025, combina recetas a juego para imágenes, sopas de pollo, calorías y dieta.

Vegetales Suvair Ingredientes vegetales:

150 gramos de pollo sin piel

1 litro de aire

1 zanahorias, en rodajas delgadas

100 gramos de carbón, iris

1 o delicado en rodajas

1 Atmosi de apio, delicado en rodajas

Ajo, pequeños dientes picados

1/2 cebolla Bombay, en rodajas delgadas

1/2 cucharadita de pimienta

Sal y hongo

1 cucharadita de aceite de oliva

¿Cómo son las sopas de pollo trituradas?

1. Primero, el pollo cocido debe hervirse en agua hirviendo, luego retirar y moler la carne. Dejar de lado.

2

Agregue el caldo de pollo del rosado anterior, luego hierva nuevamente.

3. Recuerde cocinar hasta que agregue y cocine las zanahorias.

4. Agregue repollo, pollo roto o apio. Mezclar bien.

5. Agregue sal, pimienta y champiñones al gusto. Arregle el sabor.

6. Hornee todos los ingredientes cocinados por un tiempo, luego retire del fuego y sirva tibio.

Consejos adicionales:

– Use pechugas de pollo sin piel para reducir la grasa.

– El tofu o el hongo se pueden agregar como una fuente alternativa de proteína vegetal.

– En tiempos difíciles, evite usar exceso de aceite de cocción.

Tenga en cuenta que la sopa de pollo es rica en proteínas de varias vitaminas de pollo y verduras. Además, la salsa ayudará a mantener la humedad del cuerpo mientras ayunas.