La mecha de la cabeza puede funcionar en cualquier momento, hacer incluso las tareas más simples. Ya sea que sea Soft o Manangun para estar completamente, quieres alivio. Aunque pueden existir muchos medicamentos para el tratamiento de dolores de cabeza de dolores de cabeza, hay una serie de tratamiento natural eficiente. Puede controlar a los personajes en casa con una serie de tratamiento natural, incluido el agua potable, incluido el agua potable, y un descanso de la pantalla o simplemente para obtener aire limpio y así. Varios métodos ayudan a ayudar con el dolor y el dolor efectivo. Aquí su guía es encontrar alivio de los dolores de cabeza. Cómo sanar el dolor del dolor con agua; Consejo de verano para la deshrominación.
1. Hideric, hidryas, hidrato
Renunciar a una de las dificultades más comunes del dolor al primer paso para combatir el dolor del dolor para beber. Objetivo para un vaso de agua (¡o dos!) Para aliviar su cuerpo. En muchos casos, esta acción simple puede proporcionar un alivio significativo en poco tiempo.
2. Intente probar un compresor frío o caliente
Los neumáticos fríos o calientes siguen siendo un tratamiento efectivo. Para hacer la intensidad de dolor de cabeza, una compresión cálida en su cuello o hombros puede fortalecerse. Para migrar, aplique el escritorio frío o detrás del cuello y reduzca la inflamación.
3. Cumplimiento de tensiones con masaje
Los tiempos de inicio de Shari a menudo forman músculos en el cuello, los hombros y los poos. Las preocupaciones de las templos, el cuello y la base de la fuente pueden presionar y aumentar fácilmente el flujo sanguíneo para aumentar los signos de dolor. ¿Es migren o dolor simple? Cómo decir diferir.
4. Encuentra un espacio tranquilo y oscuro
Sus dolores de cabeza, especialmente inmigrantes, pueden peor a partir de la luz y el ruido. Encuentra un espacio oscuro y tranquilo para relajarse. Cierra los ojos, descansa y restaura tu cuerpo. Reducir el estímulo sensible puede ayudar al alivio.
5. Productos pobres o faltantes
Estrés de la cabeza del gatillo principal. Tómese unos minutos para resistir, por la experiencia o en un sentido profundo. Respire mucho, mantenga 4 segundos, 4 segundos y respire durante 4 segundos. Esta acción puede reducir el estrés, promueve la intensificación de tensiones y promueve el fin de semana que todos encenderán los dolores de cabeza.
6. Usar la comida del imperio
Algunos aviones, como PrepertMint y Laventent, son reconocidos con sus familiares. Se pueden mezclar varias gotas en las templos o directamente para aliviar el resto. Peppert, incluido un efecto de enfriamiento que puede dar una larga comodidad.
7. Desde las pantallas
El tiempo esperado puede tomar sus ojos y contribuir al dolor del dolor. Si mantiene en la pantalla más tarde, tome una ruptura 20 minutos para mirar algo de 20 pies en 20 segundos. Esto reduce la intensidad del ojo y puede prevenir o prevenir la cabeza o alivio del dolor de cabeza que ocurre mientras se prueba.
8. A AIR FRESCO
Los cambios en el medio ambiente pueden hacer milagros. Fuera del aire fresco, incluso durante 5-10 minutos, puede ayudar a dañar los personajes de cáncer. La abstinencia completa y la luz natural pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor.
9. Si es necesario, diríjase a un médico
Si su dolor de cabeza ha terminado o inusual, puede ser un signo de un problema grave. Busque un consejo médico, si sus fuentes son frecuentemente, malas o con otros personajes lo antes posible.
Las fuentes son comunes, pero no deben romper su día. Con estos consejos, puede manejar el dolor y minimizar al mínimo, volver a su horario.
(La historia anterior en el 19 de 19. 1925 05:00 en 202: 00 p.m. para obtener más noticias y actualizaciones de políticas en nuestro sitio web.
