7 métodos efectivos para superar el sudor excesivo para sentirse cómodo todos los días

Yakarta, Viva – El sudor es un proceso natural que ocurre en el cuerpo humano. Como mecanismo de enfriamiento de sudor, especialmente cuando la temperatura ambiental aumenta, durante el ejercicio físico o en el ejercicio físico, o en el ejercicio o el estrés.

Aunque el sudor es algo natural y saludable, puede ser un problema que evita las actividades diarias como resultado de pagar en exceso el sudor. El sudor excesivo puede ser incómodo, puede provocar aromas corporales, incluso en situaciones autosociales.

Esta condición se llama hipervidrosis, cuando este cuerpo se libera más delgada que la condición necesaria. Muchos factores pueden conducir a factores genéticos, estrés, algunos alimentos, algunas afecciones médicas.

Si experimenta este problema, no hay necesidad de preocuparse. Hay algunas formas efectivas de ayudar a reducir la sudoración cómoda durante todo el día.

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Uno de los métodos de sudor más efectivos es el uso de antiperspiran. A diferencia de un desodorante, hay sustancias activas como el cloruro de aluminio, como antiperspiran, a menudo ayudan a producir sudores como sudar y piernas.

Aplique antiperspiran antes de acostarse para obtener los máximos resultados. Los Terns de la noche son menos activos, entonces el contenido de contenido de Pyri puede funcionar mejor. Elija un antipper para adaptarse a su piel para que no vaya contra su piel.

2. Elegir ropa que pueda tirar de la piel

La selección de ropa también se ve afectada por el nivel de la piel que proviene del cuerpo. Use prendas de algodón, linse u otros materiales que absorban bien, lino o circulación de la piel. Evite los materiales sintéticos, por ejemplo, es el calentamiento del cuerpo y causando sudoración del cuerpo.

Además, seleccione la ropa de color brillante durante el aire caliente, ya que los negros como el negro o el azul oscuro son tendentes para ganar más calor, para que el cuerpo pueda sudar más rápido. Si es necesario, reemplace la ropa para que se sienta nueva todo el día.

3. Evite la comida y las bebidas que causan sudor

Lo que consumimos es un efecto sobre la cantidad de sudor producido por el cuerpo. Algunas alimentos y bebidas pueden alentar a las glándulas sudoríferas a trabajar activamente. Por ejemplo, las especias amargas y fuertes aumentarán la temperatura corporal y reaccionarán por el cuero del cuerpo que elimina más piel.

Además, las bebidas guilizadas como el café y el té pueden acelerar el trabajo del sistema nervioso, en última instancia, aumenta la producción de piel. El alcohol puede causar vasos sanguíneos y hacer que el cuerpo sudo más. En su lugar, multiplique el agua a estable manteniendo la temperatura corporal y reduzca el riesgo de pagar en exceso.

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El sudor excesivo puede conducir a olores desagradables, si es con buena limpieza. Por lo tanto, es muy importante lavar con jabón antibacteriano para controlar las bacterias que controlan el olor del cuerpo. Si suda mucha piel, trate de ducharse al menos dos veces al día.

Además, puede usar polvo antiperspirano en el área del cuerpo, por ejemplo, más fácil, tan fácilmente, como la piel, como los cocineros, las bases del cuerpo. Este polvo ayuda a tragar la humedad y sujetar la piel seca.

5. Un buen control del estrés

El estrés y la ansiedad a menudo en áreas como extracción extrema de extracción extrema, especialmente palmeras y caras. Nervioso o preocupado, alienta al sistema nervioso a trabajar activamente en las glándulas. Por lo tanto, el buen manejo del estrés es muy importante para que el cuerpo no aumente demasiado.

Algunos métodos que se pueden hacer para reducir el estrés es descansar por un momento para descansar en ejercicios de respiración, meditación, yoga o un momento. Haga cosas que lo hacen más fácil, como escuchar música o más ligero.

6. Asegurar la estabilidad de la temperatura corporal

La temperatura corporal alienta al cuerpo a sudar más. Por lo tanto, es muy importante mantener la temperatura corporal de diferentes maneras. Una forma es que es para evitar un lugar muy caliente y buscar una habitación con una buena circulación de aire.

Además, comer alimentos de magnesio como nueces, verduras verdes y semillas. El magnesio juega un papel en la regulación de la función de las glándulas sudoríparas y ayuda a reducir el sudor en exceso.