Martes, 2025 – 18:22 WIB
Yakarta, Viva – Los menús del almuerzo a veces se ven saludables, e incluso algunos secretos algunos pueden contribuir al peso de la minoría. ¿Qué menú del almuerzo significa?
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Sí, el azúcar oculto, los aceites poco saludables y los carbohidratos reciclados, los homiciadores ubicados en el menú del almuerzo pueden ser sabotables para usted para obtener el peso corporal ideal. Aquí a menudo hay 10 alimentos para consumir como un menú de almuerzo. Tiempo de la India. ¡Circle Yu, gira!
Sándwich de pan blanco
Los carbohidratos reciclados y un pequeño sándwich de fibra pueden causar el azúcar sangriento, lo que aumenta el aumento de los productos alimenticios con el tiempo. Intente reemplazar el pan blanco con trigo como alternativa.
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Escondido con una crema
La crema audaz, la mantequilla y la pasta procesada hay un exceso de calorías, que tiene una grasa mala en el menú de alimentos. Este alimento es la causa de este alimento si consume este alimento regularmente.
Idiota
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Bebidas dulces
Jugo de frutas, té dulce y refresco, esto es azúcar aditiva y refrescos, lo que aumenta la insulina que contribuye al número total de calorías y contribuye al número total de calorías.
Comida rápida frita
Las hamburguesas incluyen rinxes franceses y pollos ricos en fritos, montaña, sodio y carbohidratos procesados, a menudo pueden reducir y reducir el metabolismo si se consume.
Salsa de ensalada comercial
La gran cantidad de salsas vendidas durante las ventas, sin riqueza para ensaladas nutritivas, está llena de muchas azúcar, grasas peligrosas y conservantes.
Queso
El exceso de queso, sándwich o pasta contribuye solo a la contabilidad calórica y de grasa. Esto puede conducir a una cantidad excesiva para consumir en exceso.
Yogurt con sabor
El yogurt es en realidad alimento saludable, pero el yogurt se vende con diferentes azúcar ocultas e ingredientes artificiales, solo agregan consumo de calorías y la razón para obtener peso.
Basura
La carne que se puede manejar como Samai, salchichas y grasas y conservantes extraños, salchichas y conservantes, esta vez puede aumentar el agua para mantener y peso.
Granola y barra de energía
Como alimento saludable, la mayoría de las barras de granola y energía incluyen azúcar adicional, ingredientes artificiales y calorías adicionales, que es la razón por la cual tiene un peso desagradable es la razón del peso de la misma.
Sopa enlatada
La sopa de apoyo puede verse práctica y deliciosa, pero tales paquetes de alimentos pueden ser prósperos si hay una gran cantidad de sodio y azúcar en tales paquetes de alimentos.
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Las salsas salales comerciales se llenan principalmente de grasas y conservantes comerciales y peligrosos, que se cargan a grasas y conservantes nutritivos, y estas ensaladas nutritivas no son conocimientos.
