2 de abril de 2025 – 05:02 Wib
Yakarta, Viva – Diferentes software, como Libarka, Nastar, Castengel, Legit Layers y otros pasteles, son muy atractivos, como contenedores dulces y otros pasteles. Sin embargo, el consumo excesivo puede provocar azúcar en la sangre, peso y colesterol. Además, el momento de Eid generalmente se llena de la casa de parientes de Sivid, por lo que será más difícil comer sus pasteles ardientes.
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Nastar generalmente contiene 80-100 caloridades dependiendo de la hoja de piña de piña. En un lanzador con queso y mantequilla, hay alrededor de 100-120 calorías en cada carril, por lo que será rico en calorías que en la Nastar. El uso de ingredientes como las capas de capas legítimas, pasteles e ingredientes y huevos es de aproximadamente 150-200 calorías para un trozo de piezas pequeñas.
Según la Dra. Susan Trian, algunos consejos para poder aplicar pasteles de Hayit sin preocuparse por la salud. ¡Circle Yu, gira!
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Idiota
1. Proporcione comida grande primero
Antes de disfrutar de los pasteles dulces, asegúrese de que el estómago esté lleno de platos principales que contienen fibra y proteína. Por ejemplo, el consumo de verduras, como consumir un poco de carbohidratos antes de tocar bocadillos dulces. De esta manera, el nivel de azúcar en la sangre no comienza drástica después de consumir pasteles.
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«Comemos el primero en casa porque ya comemos fibras, proteínas, luego comemos un poco», dijo Susan Trian el martes 1 de abril de 2025.
2. Come con una pequeña parte
Después de una comida grande, disfrute de un pastel de Hayit en una pequeña parte. Elija uno o dos tipos de amables, luego disfrute lo suficiente como para evitar que también superelo. Es mejor prevenir sin alegría, especialmente durante la familia que habla con la familia.
3. Consumo de vinagre de manzana antes de comer
Para aquellos que desean mantener la cantidad de azúcar en la sangre constantemente, puede ser una solución natural antes de beber manzanas. La manzana dificulta el cuerpo del cuerpo que el vinagre debe reducir el tirón del azúcar en la sangre y el cuerpo almacenado como grasa.
4. Recuerde mudarse después de las comidas
Después de disfrutar de comida y pasteles de Hayit, no se siente de inmediato o perezoso. Después del examen, por ejemplo, asegúrese de moverse a través de una caminata aleatoria. Esta actividad ayuda a controlar la cantidad de azúcar en la quema y la sangre.
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3. Consumo de vinagre de manzana antes de comer
