¡Geger! La mujer mayor murió a la edad de 117 años, y su larga vida se formó …

Inglaterra, Viva – La mujer más antigua del mundo, Maria Branyas Maraera, murió a la edad de 117 años, y muchos hablaron del secreto de una larga vida. ¿Pero es la verdad de que el yogurt es el secreto de una larga vida?

Superizar es cosas muy interesantes que temen a la muerte de las personas que viven más de 110 años. La entrevista con ellos requiere que sepamos cuál es el secreto de su extraordinaria vida; ¿Un vaso de amistad, matrimonio feliz o siempre mascotas antes de que te duermas?

The Guardian Page, hace una época, fue el foco del mundo desde España desde España desde España hasta España, 117. La edad de María era de 117 años pasó a llamarse el hombre mayor del mundo hasta que murió. El mensaje de la muerte de María quería saber a muchas personas, ¿cuál es el secreto de una larga vida? El yogurt es el hecho?

El estudio, Maria Braets Freeca, ha mostrado un estudio para abrir las raíces de los alimentos, ha consumido yogurt de tres partes al día durante las últimas décadas. La cantidad de bacterias que muestran que el intestino se realiza como ablución y consumo de yogurt y «ayudándole a ayudar a» vivir sano «, escriben los investigadores.

Llene el carrito con el supermercado más cercano y llene el carro con productos lácteos fermentados, Maria Branyas contiene algunas cosas sobre Macera y yogurt.

Consumo de comida mediterránea

Lo primero que hizo bien muchas cosas, el director del Microboma de Nueva Gales del Sur en el Hospital San Georor en Sydney.

Es rico en vegetales y frutas, nueces, nueces, nueces y semillas, carne roja, azúcar adicional y semillas procesadas. Este alimento también proporciona carbohidratos complejos, fibra de alimentos y otros nutrientes dignos para bacterias intestinales, que son útiles para la producción.

«La dieta mediterránea alimenta los alimentos y microbiomi más útiles en términos de su composición», dijo Omar. «Si consume alimentos saludables y estilos de vida saludables, se mostrará en la composición y función de su microbiom, que funciona en lugar de luchar por usted».

No hay fumar, alcohol y ejercicio diligente.

Branas no fuma y consumen alcohol, regularmente ejerce y pasa mucho tiempo con amigos y familias.

Tiene un buen gen. «Hizo lo primero, tomó a los padres adecuados», dijo, «puede vivir en la pequeña isla, comer el marine y mirar hacia abajo en la colina y luego establecer la dieta».

Yogur

Entonces, ¿cuál es el lugar de yogurt para la fuerza de Branyas?

El yogurt es divertido, porque es en él como un tipo de bacterias vivas, especialmente el Lactobacillus, Microbopiolersen en la Universidad de Kovan, microbiólogo de la Universidad de Perthit. Es una de las bacterias que convierte la leche en yogurt y conduce a levantar un ácido de leche al brillo de la leche durante el proceso de fermentación.

Laktobacillus también es una bacteria importante para la salud intestinal, pero incluso si es bajo, lo es. «Si más números son más que números, el pH tiende a caer, entonces manejará fácilmente el patógeno y será más detallado», explicó Christofersen.

Laktobacilol tiene un efecto beneficioso en el sistema inmune. «Cuando hablamos de salud intestinal, a menudo hablamos del intestino grande, donde crecerá la bacteria». Sin embargo, hay mucha relación con el sistema de inmunidad en el intestino delgado. «

Además, las bacterias intestinales tienen evidencia para ayudar a producir sustancias anti-antimicrobianas que supriman el crecimiento de bacterias dañinas, informa El-Umar. «Principalmente mantienen bacterias malas y le permiten vivir juntos desde la infección», dijo.

Y más científicos, científicos, comienzan a comprender la interacción positiva del cerebro, incluida la interacción positiva del cerebro, incluidos los microbiomiomas intestinales y otros otros sistemas corporales. El yogurt también ayuda a proteger las bacterias de un ambiente estomacal muy ácido, ya que las grasas de la leche pueden protegerse de un estómago muy ácido. Pero no todo el yogurt es lo mismo. «En este yogurt, el yogur ácido no tiene ácido y conservantes o salud, color y otros productos químicos, u otros productos químicos que dañan el color, dijo Colllin.

Los productos lácteos en cualquier supermercado están llenos de una amplia selección de yogurt, por lo que los colinies ofrecen cuidadosamente seleccionados cuidadosamente. «Tienes que ir al supermercado saludando,» Llegaré al supermercado hoy y lo haré lentamente lentamente «, dijo. Está en la lista de productos que miran en la etiqueta y eliminaré de los aditivos químicos.

«O puede comprar un yogurt griego simple y tomarlo mientras lo come o comerlo y agregarlo con una fruta pequeña o frutas similares», dijo Collins.

Después de comer un delicioso yogurt, regularmente ayuda a Bryenia. «Venía tres veces al día, y revisará su microbiomolster una y otra vez», dijo Collins.