Varios jugadores de la Premier League: el Arsenal Kai Havtz y el Chelsea fueron dañados en las últimas semanas.
Con ayuda Matt ConcomininskiFisio y director ejecutivo REB 4 Ejecución, Atlético Tales lesiones pueden esperar cómo los jugadores esperan y otra vez.
Esta es la versión actualizada del artículo publicado en enero de 2023.
¿Qué es esto?
Una tensión dura es un término técnico de una persona que se arrodilla. En fisiológicamente, lo que te sucedió por romper la estructura del músculo. Simplemente puede incluir fibras musculares, así como una tendencia a incluir la estructura del músculo (músculo, una cámara de carne que puede tirar y pegarse a la pila a través del tendón). Entradas en tendones musculares, así como a trabajar a través de los músculos mismos.
¿Qué terminología escucho?
Qualkionaryy se describe como términos inversos 1, 2 o 3. La compresión de primer grado estuvo en uno de los daños causados a la arquitectura muscular. Desde un músculo de segundo grado, aproximadamente el uno por ciento del músculo puede consistir en aproximadamente uno de los músculos del músculo, por lo que no determina la importancia de este daño. Y el tercer grado serían las lágrimas del músculo y los obstaculizar (desgarrar) desde donde entra el hueso. Para el atleta, esta puede ser una situación quirúrgica.
¿Cómo sucede esto?
Las lesiones de las partes surgen como resultado de la cosecha o las acciones de aceleración. El terminal está asociado con la fase de desinstalación: la cadera esponjosa y estirarse mientras se extiende antes que usted.
En el pasado había manchas de Hit, pero tengo atletas menos comunes. La razón de esto es que el grupo muscular dará como resultado lo grandes que podemos rociar.
Arsenal Bukhao recibió una colisión en el Palacio Nostal en diciembre (Alex Pantling / Getty Images) en el Palacio Billur (Alex Pantling / Getty Images)
¿Qué dolor es?
Esta persona es. El dolor es muy importante porque la lesión es el peso de las clasificaciones del dolor durante la lesión. Por ejemplo, si tiene dolor, si tiene una persona que siente dolor, entonces tienden a rehabilitarse durante mucho tiempo. Sin embargo, consideraremos cuánto tiempo tenemos que hacer dolor. Mucho más desde la perspectiva de la rehabilitación durante más días para caminar sin dolor.
Ejemplo sincero, sin duda, y la mayoría del tiempo, significan lágrimas completas que llevan el hilo en la estera.
¿Cuánto tiempo estás intentando?
El pronóstico depende de varios factores clínicos, en parte, así como de la cantidad de días en que lo lleva para mantenerse sin dolor sin dolor. Compruebe (es decir, escaneo / radiografías) le permite solicitar un pronóstico.
Involucrar una licitación en el musculoso, lo que conduce a un retorno más largo, especialmente si el nivel de daño es significativo. Es muy importante imaginar porque le proporciona los mejores detalles. Si es juzgado clínicamente, es difícil determinar si el tendón está involucrado, puede estar involucrado en licitaciones como la distribución muscular o el músculo que regresa.
Por lo general, debe renunciar a la plaga después de tres semanas sin usar información clínica, sin usar datos clínicos o conocer lesiones individuales. Sin embargo, según los factores anteriores, las personas, sabemos que las personas caen.
Miras cualquier cosa a partir de las 16 semanas para una generación completa.
Tottenham sufre de varios sangrado en Michak Van VV VV VV (Catherine Ikil / Getty Images)
¿Cuál es el proceso de recuperación?
La línea de defensa es exprimir lesiones utilizando Corrhj. También desea probar la cantidad de productos inflamatorios recolectados en el resto del tejido muscular que causa problemas secundarios. Puede ayudar al hielo regular.
Entonces verá que está tratando de cargar la lesión. En términos de lesiones musculares, el concepto conceptualizado al cortar la natación dañina está rodeado por nosotros. Tan pronto como sea posible, sabemos que hacen adaptaciones útiles desde la perspectiva muscular. También tienen evidencia para reducir los problemas futuros, con las lesiones de los isquiotibiales.
A partir de ahí, somos cargas descargadas (es decir, para aumentar el peso) y una velocidad de escasez (velocidad de peso) (velocidades de movimiento más rápidas). Por lo tanto, hacemos que el músculo maximice la máxima potencia (levantamiento de pesas pesadas), clases de energía y trabajo rápido. Este es el rendimiento de la clave durante este proceso. Los equipos prueban datos anteriores y la capacidad del equipo para ver dónde verá y usará el atletero.
Con una lesión deprimida, es importante lanzar al jugador lo antes posible. Hastra depende del fabricante de una gran fuerza, por lo que si es frecuentemente infectado por alguien, puede continuar muy temprano, no estará agrietado, pero no será que no suceda a las últimas etapas de Rebles. , estaban a altas velocidades. Por lo tanto, vuelva a ingresarlos gradualmente para aumentar la velocidad y el tamaño del rendimiento a altas velocidades.
Eventualmente, desea repetir los requisitos de la enseñanza y los juegos. Cuántas veces a la semana a la semana en el juego usando equipos que usan datos GPS, es sprint, con qué frecuencia lo hace sprint. Esto anuncia repetir en su proceso de rehabilitación.
Más profundo
Los últimos problemas en la Liga Premier de Saka
¿A menudo fallas / lesiones secundarias?
Puedes reanudar el progreso. Puede contribuir a la lesión de la pantorrilla como una lesión previa al choque. Pero el más deprimente es un músculo dañado por muscular.
¿Es esta parte de tu cuerpo debilitarse?
Indicadores Sí. Es difícil determinar cualquier factor de riesgo con lesiones musculares, pero sabemos que sabemos que a medida que usted tiene la edad, está molesto o infestado de terneros. También sabemos que esta lesión muscular es un factor de riesgo de repetición, repetición o próxima lesión. El aumento de las capacidades físicas del atleta puede aliviarse con este riesgo.
Matt Concomininski tiene el primer lugar en el fútbol profesional masculino, incluido el papel de Liverpool y la fisioterapia en Inglaterra.
(Imagen de arriba: Charlotte Wilson / Getty Images)
