Lunes, 25 de noviembre de 2024 – 12:00 WIB
Jacarta – Mantener una piel sana y joven no siempre requiere suplementos costosos. Puedes cuidar tu piel de forma natural con la ayuda de bebidas naturales de colágeno elaboradas a base de frutas ricas en vitamina C.
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Según Healthline, la vitamina C juega un papel importante en la producción de colágeno, que ayuda a mantener la elasticidad de la piel y la protege de los efectos de los radicales libres. Desplázate para obtener más información, ¡vamos!
Así, para preparar una bebida de colágeno natural, puedes combinar naranja, pomelo y limón, lo que no sólo ayudará a aumentar el nivel de colágeno, sino que también aportará un buen antioxidante para el organismo.
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También puedes agregar piña como edulcorante natural para obtener beneficios adicionales, ya que la piña contiene la enzima bromelina, que apoya el sistema digestivo y ayuda a reducir la inflamación.
Esta bebida de colágeno natural es apta para consumir por la mañana o por la tarde. Además de ser refrescante, esta bebida no tiene azúcares añadidos, por lo que es la opción adecuada para quienes estáis a dieta.
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¿Te preguntas cómo hacerlo? ¡Aquí tienes una receta para un batido cítrico que estimula el colágeno!
Batido potenciador de colágeno y cítricos
Ingredientes
– 1 naranja, pelada y cortada en rodajas
– 1/2 pomelo, pelado y cortado en rodajas
– 1 limón, exprimir el jugo
– 1 lima, exprimir el jugo
– 1/2 taza de trozos de piña (opcional, para darle más dulzor)
– Agua suficiente
– Suficientes cubitos de hielo (opcional, para bebidas más frías)
como hacerlo
1. Prepara los ingredientes. Pelar y cortar la naranja y el pomelo. Exprime el limón y la lima para obtener el jugo.
2. Luego, coloque las rodajas de naranja, la toronja, el jugo de limón y lima y la piña (si la usa) en una licuadora.
3. Si quieres una bebida fresca, agrega cubitos de hielo.
4. Mezcla todos los ingredientes hasta que la textura esté suave y completamente combinada.
5. ¡Vierte el batido en un vaso y podrás disfrutar de un vaso de bebida de colágeno natural!
¡Buena suerte!
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Fuente: Pixabay/stevepb
