Martes, 24 de septiembre de 2024 – 02:15 WIB
Yakarta, VIVA – En una relación familiar, el sexo no sólo fortalece la relación con la pareja, sino que también tiene beneficios para la salud. Pero ¿y si tuvieras relaciones sexuales todos los días? ¿Es seguro para la salud?
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Informe de Hims, lunes 23 de septiembre de 2024 Siempre que se realice de forma segura, el sexo diario puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud, tanto física como mental. Entonces, ¿cómo puedes beneficiarte de tener relaciones sexuales todos los días? ¡Desplácese hacia abajo para obtener más información!
Beneficios de tener sexo todos los días
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1. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
El sexo es una actividad física que puede ayudar a mejorar la salud del corazón. Al aumentar su frecuencia cardíaca, no solo aumenta su resistencia, sino que también puede reducir su presión arterial y, en última instancia, reducir su riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
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2. Reduce el dolor
Durante las relaciones sexuales, el cerebro libera endorfinas, sustancias químicas conocidas como analgésicos naturales. Por lo tanto, si experimenta dolores de cabeza o dolores musculares, las relaciones sexuales pueden ser una solución natural para reducir el dolor.
3. Reduce el estrés
Además de las endorfinas, el sexo también produce la hormona oxitocina, a menudo denominada “hormona del amor”. La oxitocina puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, una hormona asociada con el estrés, ayudando así al cuerpo a relajarse después de un día agotador.
4. Quemar calorías
El sexo también puede ayudar a quemar calorías. Aunque la cantidad de calorías quemadas varía en función de la intensidad y duración, cualquier actividad física siempre es beneficiosa. Al probar posiciones más activas, puedes quemar más calorías durante las relaciones sexuales.
5. Ayuda a perder peso
El sexo diario puede favorecer un estilo de vida saludable, incluida la pérdida de peso. Además de quemar calorías, la actividad física durante las relaciones sexuales también puede promover otros hábitos saludables, como el ejercicio y una mejor nutrición.
6. Mejora la calidad del sueño
El sexo puede ayudar a mejorar los ciclos del sueño. El efecto calmante causado por la liberación de hormonas como la oxitocina y las endorfinas también ayuda a que tu cuerpo entre en modo de “descanso” y se duerma más profundamente.
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4. Quemar calorías El sexo también puede ayudar a quemar calorías. Aunque la cantidad de calorías quemadas varía en función de la intensidad y duración, cualquier actividad física siempre es beneficiosa. Al probar posiciones más activas, puedes quemar más calorías durante las relaciones sexuales.
