La influencer se unió al gimnasio con más de un millón de seguidores y superó problemas de salud y logró el bienestar a través de la actividad física.
Stephanie Enes, una influencer con más de un millón de seguidores en las redes sociales, compartió recientemente su viaje de transformación personal a través del deporte y la actividad física. A la edad de 26 años, Stephanie enfrentó serios problemas de salud durante la universidad cuando su peso bajó a 43 kilogramos y le diagnosticaron anemia.
– Estuve todo el día sin comer porque no tenía hambre y mi médico me advirtió que si no subía de peso me tendrían que internar en el hospital – recordó una influencer en conversación con Esporte News Mundo.
Stephanie decidió mejorar su salud, logró volver a pesar 45 kilogramos, pero el proceso de recuperación no se detuvo ahí. Después de quedar embarazada de su hija, Liz, su autoestima se vio sacudida.
– Durante el embarazo engordé sólo 6 kilos y pronto volví a mi peso original, pero no me sentía bien con mi cuerpo – explicó.
Fue en ese momento que la influencer decidió cambiar no solo su apariencia, sino su vida. Con la ayuda de un entrenador personal, Stephanie comenzó a hacer ejercicio con regularidad y siguió una rutina diaria de ejercicios intensos. Además, adoptó una dieta alta en calorías para favorecer el crecimiento de la masa muscular.
– En un mes engordé unos saludables ocho kilos, lo que afectó mi alma y mi salud – dijo.
Para él, el gimnasio era importante no sólo para transformar su cuerpo sino también para aumentar su confianza. Stephanie cree que el ejercicio regular tiene muchos beneficios mentales.
– La formación me dio más fuerza, pasión y concentración tanto en mi vida personal como en mi trabajo como influencer – señaló.
Ella enfatiza que el entrenamiento con pesas se ha convertido en una parte importante de su rutina y la ayuda a mantener el equilibrio físico y emocional.
Hoy, Stephanie usa sus redes sociales para alentar a sus seguidores a vivir un estilo de vida saludable. Comparte consejos sobre ejercicio y nutrición y demuestra que es posible transformar el cuerpo y la mente a través de la disciplina y la dedicación al deporte y la actividad física.
