Martes, 5 de noviembre de 2024 – 22:00 WIB
El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias, provocando que se estrechen e hinchen, así como una producción excesiva de moco. Esto provoca que los pacientes se asfixien, lo que a menudo va acompañado de tos, sibilancias y dificultad para respirar. El asma puede desencadenarse por diversos factores como alergias, contaminación del aire, ejercicio o estrés. Aunque no existe ningún medicamento que pueda curar el asma por completo, la afección se puede controlar eficazmente para que quienes la padecen puedan llevar una vida normal.
Lea también:
Más popular: 5 formas sencillas de quemar grasa abdominal en 3 días para una solución eficaz para deshacerse de su hogar
Según la Asociación Indonesia de Expertos Farmacéuticos (PAFI), Solo con el sitio pafisolo.orgEl manejo del asma debe ser continuo e incluir una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Es importante que los pacientes comprendan su afección y sigan los consejos médicos adecuados para controlar los síntomas y prevenir ataques de asma. Aquí hay algunas formas efectivas de tratar el asma:
1. Consulta periódica con un médico.
Lea también:
Al ingresar al calendario de PBSI, 1169 atletas competirán en la Copa del Gobernador Polytron 2024.
Las visitas periódicas a su médico son un primer paso muy importante para controlar el asma. El médico hace un diagnóstico completo y sugiere un plan de tratamiento adecuado. Esto incluye el uso de medicamentos como inhaladores broncodilatadores y corticosteroides para ayudar a abrir las vías respiratorias y reducir la inflamación. Es importante seguir la dosis prescrita y no dejar de tomar el medicamento repentinamente, incluso cuando los síntomas mejoren.
2. Identificar y prevenir los desencadenantes del asma
Lea también:
La lucha por el campeón de Indonesia de descenso en 2024 continúa en el Klemuk Cycling Park
El asma suele ser desencadenada por ciertos factores o condiciones ambientales, como el polvo, el polen, la caspa de animales, el humo del cigarrillo o el clima frío. Identificar los desencadenantes del asma mediante pruebas de alergia o prestar atención cuando ocurren los ataques es un paso clave para prevenir los síntomas. Una vez conocido el desencadenante se pueden tomar medidas preventivas, como mantener la casa limpia de polvo, evitar la exposición al humo y usar mascarilla en ambientes sucios.
3. Utilice el inhalador correctamente
Los inhaladores son la principal herramienta utilizada por los pacientes de asma para controlar los síntomas y prevenir ataques. Sin embargo, la eficacia del inhalador depende de cómo se utilice. Asegúrese de comprender la forma correcta de utilizar el inhalador, tanto para tratamientos a largo plazo como para aliviar un ataque repentino. Pídale a su médico o farmacéutico que revise su técnica de inhalación, ya que una técnica incorrecta puede interferir con el funcionamiento óptimo del medicamento.
4. Haga ejercicio regularmente con control
Aunque el ejercicio puede desencadenar asma en algunas personas, el ejercicio regular es importante para mantener los pulmones sanos y el estado físico del cuerpo. Elija tipos de ejercicio seguros, como natación, yoga o caminar, que sean más suaves para las vías respiratorias. Antes de hacer ejercicio, asegúrese de usar su inhalador según las indicaciones de su médico para prevenir los síntomas del asma. También hable con su médico sobre un programa de ejercicio adecuado y cómo afrontarlo si se produce un ataque durante el ejercicio.
5. Maneja bien el estrés
El estrés es un factor que a menudo se pasa por alto en los casos de asma. El estrés emocional excesivo puede empeorar los síntomas del asma o incluso desencadenar un ataque. Por ello, es importante gestionar el estrés mediante técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o la actividad física relajante. Evite situaciones que causen estrés y, si es necesario, hable con un consejero o profesional de salud mental para obtener apoyo.
6. Vigilancia de la salud con programas o medidor de flujo
El seguimiento diario del estado del asma puede ayudar a detectar cambios o empeoramiento de los síntomas antes de que se conviertan en un ataque grave. Usar un medidor de flujo alto puede ser una forma eficaz de medir su capacidad respiratoria. Esta herramienta mide qué tan rápido puede exhalar, lo que ayuda a detectar el estrechamiento de las vías respiratorias. Además, utilizar un programa de salud que controle los síntomas diarios puede ayudarle a ser más consciente de su salud y prevenir ataques de asma.
Conclusión
El tratamiento eficaz del asma requiere un enfoque planificado e integral. Siguiendo las recomendaciones médicas, usando correctamente los medicamentos, evitando los desencadenantes y manteniendo un estilo de vida saludable, los pacientes con asma pueden llevar una vida normal y productiva.
Página siguiente
Aunque el ejercicio puede desencadenar asma en algunas personas, el ejercicio regular es importante para mantener los pulmones sanos y el estado físico del cuerpo. Elija tipos de ejercicio seguros, como natación, yoga o caminar, que sean más suaves para las vías respiratorias. Antes de hacer ejercicio, asegúrese de usar su inhalador según las indicaciones de su médico para prevenir los síntomas del asma. También hable con su médico sobre un programa de ejercicio adecuado y cómo afrontarlo si se produce un ataque durante el ejercicio.
Descargo de responsabilidad: este artículo es un envío de un usuario de VIVA.co.id, publicado en el canal VStory, basado en contenido generado por el usuario (UGC). Todo el contenido escrito y su contenido son responsabilidad exclusiva del autor o usuario.
