Aproximadamente un tercio de los residentes de Los Ángeles tienen más de 50 años, según el censo. Y estamos envejeciendo colectivamente, según el Times, La edad media del condado de Los Ángeles aumentó en 2,6 años entre 2012 y 2022.
Afortunadamente, Los Ángeles es un lugar atractivo para envejecer, y no sólo por el clima templado. La ciudad es uno de los pocos municipios del mundo que tiene una iniciativa de “envejecimiento específico”. (aunque el presupuesto para programas de educación superior se reducirá en 2025). Es un lugar que entiende que los viejos angelinos son nuestro núcleo cultural.
“Las personas mayores suelen ser los poseedores de la cultura, la lengua y el intercambio [these things]y por eso siempre están a la vanguardia de la creación de esa experiencia para todos nosotros”, dice la Dra. Laura Trejo, directora del Departamento de Envejecimiento y Discapacidades de Los Ángeles.
Por eso es tan importante que los angelinos mayores tengan recursos y bendiciones a medida que envejecen. A continuación se muestran algunos servicios y experiencias gratuitos (y casi gratuitos) a los que las personas mayores tienen acceso y que, con suerte, las generaciones más jóvenes pueden esperar.
50+
Libros abiertos con lecciones universitarias gratuitas.
Ya sea que desee aprender una nueva habilidad o desafiarse a sí mismo, las clases de los colegios comunitarios son algunos de los mejores recursos gratuitos para los angelinos mayores. Santa Monica College ofrece un préstamo gratuito Programa de pensiones Desde hace 50 años, Pierce College en Woodland Hills tiene un programa similar Tamaño. Ambos están diseñados para que adultos mayores de 50 años prueben una variedad de temas, desde música artística y conciertos hasta ciencias políticas y estudios vocacionales. Los Ángeles Community College también ofrece cursos gratuitos sin créditos para todos los adultos.
Programa de becarios senior de UCLA El Longevity Center no es gratuito, pero ofrece la posibilidad de asistir a una clase por $175 y hasta cuatro clases por $625. UC Irvine tiene un programa similar llamado Instituto de Aprendizaje Osher que cuesta $25 en el verano, $160 por semestre en la primavera y el otoño, y $235 durante todo el año, y permite a los adultos tomar clases ilimitadas.
La mayoría de estos programas también ofrecen clases en línea si le conviene.
55+
Disfruta de una bebida gratis o comida barata.
Muchos establecimientos de comida ofrecen descuentos para personas mayores, pero King Queen y KFC van un paso más allá y ofrecen bebidas gratis a personas mayores de 55 años. Los restaurantes son un lugar clásico para encontrar “descuentos para personas mayores”. TheSeniorList, un recurso web para personas mayores lista de restaurantes actualizada periódicamente que ofrecen descuentos y obsequios, pero los beneficios pueden variar de un lugar a otro, así que llame antes de ir. Hay un montón de lugares que ofrecen descuentos para personas mayores de 55 años, lo mejor es preguntar.
60+
Ponte manos a la obra con una actitud centrada en los adultos
El condado de Los Ángeles tiene un centro para personas mayores en casi todos los vecindarios diseñado para personas mayores de 60 años, y cada uno tiene una variedad de actividades donde los angelinos mayores pueden participar en todo, desde bailes en línea y clases de joyería hasta clases de cocina y pickleball. Puede encontrar una lista completa de actividades en los principales centros de Los Ángeles en el sitio. Sitio web del Departamento de Parques y Recreación.
“En el condado de Los Ángeles tenemos más de 140, por lo que no estás tan lejos de uno de ellos”, dice Trejo, quien llama a los megacentros “el punto focal” de las comunidades a las que sirven.
62+
Conéctate con la naturaleza en nuestros parques nacionales y estatales.
Sendero natural Cap Rock en el Parque Nacional Joshua Tree.
(Christopher Reynolds/Los Ángeles Times)
Proporcionado por el Servicio Geológico de los Estados Unidos Hasta la edad adulta que cubre todos los parques nacionales. Técnicamente no es gratis (cuesta $80, más alrededor de $10 en tarifas), pero es un pase de por vida por el costo de un pase anual normal. Según esta lógica, después de un año es gratis. Hay nueve parques nacionales en California, cuatro de los cuales (Joshua Tree, Channel Islands, Sequoia y Death Valley) se encuentran a cuatro horas en auto desde Los Ángeles.
que es gratis Pasaje del Oso Dorado emitido por los Parques Estatales de California. Para los californianos mayores de 62 años y que ganan $1,677 o más por mes (o $2,269 por hogar), el pase permite el acceso en automóvil a la mayoría de los 280 parques del estado. Es el sistema de parques más grande del país, por lo que hay mucho que explorar. Si no alcanza el umbral de ingresos, hay Uso limitado del Oso de Oro El pase, que cuesta $20 y sólo está activo durante la temporada entre el Día del Trabajo y el viernes anterior al Día de los Caídos, supera el pase anual de $195 que los jóvenes angelinos deben desembolsar.
Golpe fuerte
No hay proyecciones de películas completamente gratuitas en las principales cadenas de cines, pero las personas mayores pueden encontrar descuentos en la mayoría, incluso en los cines Cinemark, donde las entradas para el “Senior Day” cuestan tan solo $5 para personas de 62 años o más. También hay muchas proyecciones de películas en los centros para personas mayores y, por supuesto, como esta es una ciudad cinematográfica, siempre hay una proyección gratuita en toda la ciudad.
Camina a tu propio estilo
Conducir por Los Ángeles puede resultar desalentador para personas de todas las edades. Buenas noticias, este no es el metro de Los Ángeles con el que creciste. El sistema de transporte público ha sufrido importantes cambios aún más mejoras para cubrir más áreas en el futuro. Suerte para los angelinos mayores de 62 años, porque la ciudad tiene para ofrecer Grandes descuentos y topes arancelarios.lo que significa que nunca pagarás más de $5 por semana. Las tarifas regulares también tienen descuentos: un viaje sencillo para los angelinos mayores cuesta 75 centavos durante las horas pico y solo 35 centavos por viaje durante las horas de menor actividad.
“Además, el metro tiene un programa eso ayuda a los adultos mayores a aprender cómo usarlo de manera más efectiva”, dice Trejo. “Por tanto, es otra oportunidad si la gente quiere renunciar a sus coches”.
65+
Esta vida deportiva
Golfer at Wilson Golf Course es uno de los campos de golf de la ciudad de Los Ángeles que ofrece descuentos para residentes mayores de Los Ángeles.
(Carlyn Stiehl/para The Times)
Jugar al golf es una larga tradición entre las personas mayores. Quizás sea el ritmo lento del juego, o quizás sea solo una excusa para salir con un grupo de amigos. Rara vez es gratis, pero si eres inteligente, puedes jugar a uno de ellos. Campos de golf en Los Ángeles comprar por una canción. Para los angelinos de 65 años o más, hay una tarifa anual de $28 y luego se pagan los green fee. hasta $4.50 por ronda entre semana. Cerciorarse Tome su tiempoy vaya allí sobre enlaces.
Además, se realiza entrenamiento de fuerza. depende de la longevidadComo informó recientemente la corresponsal del periódico “Times”, Deborah Vankin. Podrías calificar Zapatillas plateadasAplicación que incluye ejercicios como tai chi, zumba y grupos de caminatas al aire libre, así como toneladas de clases en vivo en línea. Es gratis para las personas mayores con la mayoría de los planes de salud de California y para las personas con Medicare Advantage.
Y todos hemos oído hablar de ello el auge del pickleball. Este puede ser un excelente ejercicio gratuito para los angelinos mayores que quizás no estén preparados para jugar tenis. La mayoría de los tribunales de la ciudad están en Los Ángeles. gratis para todos.
Conviértete en un hombre de cultura visitando museos de Los Ángeles gratis
Vista desde el balcón exterior del peristilo en la Villa Getty en Malibú.
(Mel Melcón/Los Angeles Times)
Muchos museos de Los Ángeles ofrecen entrada gratuita a todos: la Villa Getty y el Centro Getty, el Museo de Arte Moderno, las galerías permanentes del Centro de Ciencias de California, el Instituto de Arte Contemporáneo de Los Ángeles, el Museo Broad y el Museo Hammer, pero algunos ofrecen museos adicionales. beneficios para adultos. El Museo de Arte del Condado de Los Ángeles y el Museo de Historia Natural son gratuitos para los residentes del Condado de Los Ángeles después de las 3 p.m. de lunes a viernes, y ambos ofrecen descuentos a personas mayores de 65 años con identificación durante todo el horario de atención. Norton Simon, Academy Museum, Huntington Library, Museum of Art and Botanical Gardens y Craft Contemporary también ofrecen descuentos a los angelinos mayores.
Beneficios sin requisitos de edad específicos
¡shh! Tu carné de biblioteca guarda muchos secretos para las personas mayores
El atrio con techo de cristal de la Biblioteca Central de Los Ángeles.
(Gary Coronado/Los Ángeles Times)
Las bibliotecas son uno de los recursos más poderosos para cualquier persona, y mucho menos para los angelinos mayores, pero siguen siendo un centro importante de nuestras comunidades, especialmente para nuestros residentes mayores. Recientemente pasé por mi biblioteca local, la sucursal de Lincoln Heights ubicada en un hermoso edificio de estilo italiano fundado por Andrew Carnegie en 1916, llena de angelinos mayores que leen tranquilamente o usan computadoras.
Esto no es de extrañar, porque la biblioteca es un lugar acogedor para las personas mayores. Para aquellos con visión limitada, la biblioteca está llena. libros con letra grande. ¿Quieres estar al día con la tecnología para mantenerte en contacto con tus seres queridos? tiene una biblioteca un tutorial sobre habilidades informáticas básicas de Gmail a Instagram. Y la biblioteca brinda servicios a los usuarios desde casa con una aplicación que los conecta con vecinos que pueden recoger y dejar materiales.
No sólo eso, sino que su tarjeta de la biblioteca viene con una serie de beneficios a través de la biblioteca. Descubre y ve programa (tenga a mano su tarjeta de la biblioteca para acceder al sitio). Actualmente hay cuatro pases gratuitos para el Zoológico y el Jardín Botánico de Los Ángeles, entradas gratuitas para espectáculos seleccionados en el Museo de la Academia (normalmente $10) y entradas para los LA Kings con grandes descuentos para juegos seleccionados.
“Su tarjeta de biblioteca vale su peso en oro hoy en día debido a los vastos recursos disponibles en nuestras bibliotecas”, dice Trejo.
¿Qué es 211?
211 Centro de recursos de la ciudad de Los Ángeles para servicios sin fines de lucroconectando a los angelinos con todo, desde líneas directas de suicidio hasta organizaciones sin fines de lucro que los ayudan a dejar de fumar. hay una pagina entera Vincular recursos al envejecimiento y la discapacidad que ayuda a los angelinos mayores a encontrar cuidadores, navegar por el seguro médico e incluso brindar servicios legales.
“En caso de duda, llame al 211”, dice Trejo. “Son mis socios. Son mi recurso y mi proveedor para todo el condado de Los Ángeles. Y realmente están ahí. Trabajan con nosotros. Los capacitamos y compartimos recursos con ellos para que puedan acceder a servicios y apoyo para adultos. y sus familias a estar siempre conscientes”.
Mantente conectado
A medida que envejecemos, mantenerse en contacto con amigos y seres queridos se vuelve más importante, pero esto puede tener un costo. Si tiene bajos ingresos, esto puede ser una carga. El estado tiene un programa llamado California LifeLine ofrece descuentos a personas mayores de bajos ingresos en teléfonos celulares o fijos por hasta $19 al mes. Esto puede cubrir o no la factura completa, pero le ayudará a mantenerse en contacto.
