Viernes, 31 de mayo de 2024 – 11:43 WIB
VIVA – Perder peso no es tarea fácil. Se necesita dedicación, disciplina y esfuerzo constante. Además de una dieta saludable y ejercicio regular, ¿sabías que existen varios tipos de hierbas que pueden ayudar en el proceso de pérdida de peso?
Lea también:
Horóscopo del viernes 31 de mayo de 2024, Virgo, ¡cuidado con la traición de los amigos!
Sí, estas hojas no son hojas cualquiera, ¿sabes? Contienen sustancias y nutrientes que pueden ayudar a aumentar el metabolismo, mejorar la digestión y quemar el exceso de grasa.
Times of India, viernes 31 de mayo de 2024 Aquí hay 5 hierbas naturales para quemar grasa que son fáciles de encontrar y económicas.
Lea también:
La OMS calificó la ley de salud como una oportunidad para que Indonesia tome medidas audaces contra la industria tabacalera.
Lea también:
7 ejercicios sencillos para bajar de peso que son efectivos y fáciles de realizar
Las hojas de curry, estos pequeños bebés con un aroma distintivo, en realidad tienen muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es ayudar a perder peso. El contenido de fibra soluble puede ayudar a controlar el apetito y aumentar la sensación de saciedad por más tiempo.
Cómo consumirlo es fácil. Puedes añadir hojas de curry a alimentos cotidianos como sopas, curry o guisos.
2. Pedro
El perejil, que es un complemento de este plato, también es eficaz para perder peso. Se cree que su contenido de apigenina aumenta el metabolismo y quema la grasa visceral (grasa alrededor de los órganos abdominales).
El perejil se puede comer directamente, mezclado en ensaladas o convertido en jugo.
3. Orégano
El orégano, una hierba de cocina conocida por su aroma único, también ayuda a perder peso. Se cree que su contenido de carvacrol aumenta el metabolismo y quema grasas.
El orégano se puede añadir a platos como pizza, pasta o salteados.
Las hojas de cilantro, las favoritas de los amantes de la comida mexicana, también ayudan a perder peso. El contenido de fibra y antioxidantes puede ayudar a mejorar la digestión y estimular el metabolismo.
Las hojas de cilantro se pueden comer solas, en ensaladas mixtas o en jugo.
El romero, esta fragancia de aroma único, también ayuda a adelgazar. El contenido de ácido carnósico ayuda a aumentar el metabolismo y quemar grasas.
El romero se puede añadir a platos como pollo asado, patatas al horno o sopas.
Siguiente página
2. Pedro
