miércoles, 15 de enero de 2025 – 05:01 WIB
Jacarta – La actriz Marchanda vuelve a estar en el ojo público luego de compartir su experiencia de pasar por una terapia de aislamiento total o Darkness Retreat en Los Ángeles.
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Esta terapia, que se lleva a cabo durante 3 días y 4 noches, ayuda a la persona a alcanzar la paz interior y superar traumas del pasado.
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Ambyar dijo al programa TransTV Morning que Marshanda decidió someterse a esta terapia para mantener su salud mental. Durante la terapia vivió en completa oscuridad, sin luz.
“Pasé 3 días y 4 noches en este retiro de oscuridad, oscuridad total, oscuridad total, solo yo”, dijo Marshanda.
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Cuando se les preguntó si preferirían ser feos pero ricos o hermosos pero pobres, las respuestas de Marshanda y Nia Ramadhani dejaron asombrados a los internautas.
Esta terapia implica no sólo oscuridad total, sino también satisfacer necesidades básicas como comer y dormir con la mínima luz. Marchanda admitió que tuvo que buscar comida y hacer todo el trabajo en la oscuridad.
“Todos los días como en total oscuridad, lleno, en la oscuridad, así siento, ya sea pan, aceitunas o almendras”, dijo Marshanda.
Sin embargo, lo acompañaba periódicamente un asistente que le brindaba terapia y apoyo emocional.
“Una o dos veces al día hay un asistente y hablamos, pero la puerta no se abre, entonces hay una barrera, nos dan una terapia que se llama terapia somática”, agregó Marchanda.
Marchanda también sintió los resultados de esta terapia. Ella admite que pudo hacer las paces con sus traumas pasados y encontró la paz interior que buscaba.
“Ahora me siento cómodo, un nuevo descubrimiento, una cosa: puedo dejarlo ir”, dijo Marchanda.
Darkness Retreat es una forma de terapia alternativa que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Esta terapia es eficaz para ayudar a las personas a afrontar una variedad de problemas de salud mental como ansiedad, depresión y trauma.
Pero conviene recordar que esta terapia se realiza mejor bajo supervisión profesional y no es adecuada para todos.
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Sin embargo, lo acompañaba periódicamente un asistente que le brindaba terapia y apoyo emocional.
