Jagrank Siria Namasar Nalebar o una carretera de Siria, que no tiene una práctica roja de Namasar, que generalmente respetaba el sol. Hoy, en estos días alienta a las personas a participar en el mundo para participar en esta antigua práctica conocida por muchos físicos y su salud. Siria se llama Sunny Gros, que ayuda a la flexibilidad, la fuerza y la giro y ayuda a la mente y la energía. El día diario es 2025 el 4 de febrero, El festival de tarifas es apropiado.
Relacione el informe sobre la descripción Descripción Descripción del yoga y el efecto positivo en su bienestar común. Como evento global, invita a las personas el mismo verso y salud a participar en el avance de Surma. Las escuelas, el yoga y las comunidades a menudo representan sesiones grupales para promover los intereses de esta práctica. Jagtik Siria está enamorado de mantener el sentido común y el cuerpo del poder de yoga. Redga es anónimo o Sunny Hi, varios 39. Cuando vea el Día de Siria 2025, aquí hay una guía detallada para ventas solares, fotos, pasos y asisones para mejoras generales de yoga. Las ventajas de la vida soleada, los beneficios de salud soleados, observar los pasos.
Mira el video de Sirian Steps mirando:
https://www.youtube.com/watch?v=1xrx1moimw
1. Pranada son pranama (oración de oración: Con mis pies y las manos están subiendo en el corazón del corazón. Para prestar atención a su aliento.
2. Testernanananananananana (arma resucitada: Respira y levanta las manos sobre la cabeza, manténgalas del ritmo y estira hasta la parte superior. Mantén tus manos en tu oído.
3. Pausana cansada (mango de una taza al pie): Respira y avanza y ve a tus pies. Dobla las piernas rectas o ligeramente.
4. Ashwa Schruntanashan: Abra la pierna derecha y el paso, mantenga la pierna izquierda entre sus manos. Vea sus senos y abra su pecho.
5. Dundasa (avión): Regrese y regrese ambas piernas para hacer una línea recta con su cuerpo, equilibrar las piernas y las manos.
6. Easthaba Namasa (Saludos con ochenta): Baje su zona, pecho y chino al suelo, manteniendo sus caderas.
7. Pose de Ninga)Lucha y toma tu pecho haciendo clic, te devuelve hacia atrás.
8. Mukha Mukha Mukha Svanasmana: Respire, levante las bolsas al techo para regresar al regreso de “V”. Levantar el
9. Ashu Sanderasana (lo antes posible: Trae tu base derecha frente a las manos y vea.
10. Cansado Pausana (mano de la pierna: Respire y traiga su pierna izquierda hacia adelante y cubra su cuerpo de sus piernas.
11. Probado (el arma resucitada): Respira y haz tu arma, estira tu cuerpo.
12. Praaaasogana (Oración de Oración): Envíe y comience la posición con sus propias manos.
Surorna es un acto poderoso que proporciona no solo el cuerpo y las bocas, sino que calma la mente y mejora el bienestar común. Mediante la ejecución de cada caso en mente y lo correcto, puede sentir un mejor momento, circulación y flujo de energía. Con ejercicios de ejercicio normales, ayudan a ayudar a la base sólida para un cuerpo sano y un pensamiento pacífico para agregarlo al modo de yoga. Ya sea que tenga experiencia o experiencia experimentada, el flujo de Nambara se ajustará a su salud física y mental.
(La historia anterior finalmente encontró alrededor de las 20 en punto, 2025 03:48. Para obtener más noticias y noticias de políticas, deportes, deportes y estilo de vida en nuestro sitio web.
